2016/10/13 13:21

英國謝菲爾德大學(xué)的艾倫？帕西博士和營養(yǎng)學(xué)專家菲奧納。福特也曾做了一項(xiàng)關(guān)于大蒜對(duì)治療勃起功能障礙的研究，他們?cè)?位有勃起障礙并正在節(jié)食的男性每日飲食中增加了大蒜。實(shí)驗(yàn)三周后，發(fā)現(xiàn)有4位男士勃起功能有改善，一位男士有晨勃的現(xiàn)象，這是他多年來的第一次。

六、海魚：減少壓力的性愛“催化劑”

海魚中含有更多的脂肪酸omega-3，很多人也都知道增加其攝入的重要性，但大多數(shù)關(guān)于omega-3脂肪酸的有益作用都是集中在老年和嬰兒及兒童。其實(shí)不僅于此，omega-3脂肪酸對(duì)工作壓力較大的男士有著很好的增強(qiáng)大腦動(dòng)力，在混雜的環(huán)境中減輕壓力，甚至可幫助改善記憶力，行為能力等。科學(xué)研究證明，魚肉含有豐富的磷和鋅等，對(duì)于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和諧素”之說。

七、羊肉：補(bǔ)血益氣的滋補(bǔ)佳品

羊肉性溫?zé)?、補(bǔ)氣滋陰、暖中補(bǔ)虛、開胃健力，在《本草綱目》被稱為補(bǔ)元陽益血?dú)獾臏責(zé)嵫a(bǔ)品。羊肉肉質(zhì)細(xì)嫩，含有很高的蛋白質(zhì)和豐富的維生素。羊的脂肪溶點(diǎn)為47 度，因人的體溫為37度，就是吃了也不會(huì)被身體吸收，不易發(fā)胖。多吃羊肉還能提高身體素質(zhì)，提高抗疾病能力。

值得一提的是，羊的體內(nèi)存在著一種抗癌物質(zhì)CLA，科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，在CLA的作用下，癌細(xì)胞生長得到抑制并逐漸減少，且有著明顯的效果。

八、堅(jiān)果：延緩衰老防退化

堅(jiān)果中含有豐富的維生素E和不飽和脂肪酸等多種有益健康成分，是心臟的保護(hù)者，還可以預(yù)防男性性功能的障礙與退化。一位德國的醫(yī)生還發(fā)現(xiàn)，在某些經(jīng)常大吃南瓜子的民族中，沒有前列腺疾病發(fā)生。這是因?yàn)槟瞎献又泻幸环N能影響男性激素產(chǎn)生的物質(zhì)。所以建議，可以每天吃一小把堅(jiān)果，大概25克~30 克左右的量，除了堅(jiān)果，小麥、玉米也都是不錯(cuò)的選擇。