2016/9/29 10:44

黑芝麻

補(bǔ)肝腎、活化腦細(xì)胞

營(yíng)養(yǎng)成分：含有維生素E、維生素B1、鐵質(zhì)，也含不飽和脂肪酸、卵磷脂。

功效：黑芝麻味甘，性平;入肝、腎、肺經(jīng)。可滋補(bǔ)肝腎，生津潤(rùn)腸，潤(rùn)膚，抗衰祛斑，明目通乳，也可預(yù)防貧血、活化腦細(xì)胞、消除血管膽固醇;補(bǔ)肝腎、潤(rùn)五臟、長(zhǎng)肌肉，可治療肝腎精血不足所致的眩暈、頭發(fā)早白、腰膝酸軟、四肢乏力、步履艱難、皮燥發(fā)枯、腸躁便秘。

怎么吃：?jiǎn)为?dú)磨碎或與核桃一起磨碎后，沖成煳狀食用;或可與白米一起煮成粥，或磨碎后做蛋糕。

禁忌：無(wú)。

挑選與保存：選擇顆粒飽滿、干燥，并置于通風(fēng)、乾燥處保存。

 
黑芝麻糊