2012/3/14 13:50

補(bǔ)鈣常見5大誤區(qū)"跟風(fēng)亂補(bǔ)"導(dǎo)致結(jié)石

導(dǎo)語：“XX高鈣片，1天3次，一口氣上五樓”這類補(bǔ)鈣廣告不絕于耳，深入人心。國(guó)人真的缺鈣嗎？是誰惹火了中國(guó)的補(bǔ)鈣市場(chǎng)？是誰導(dǎo)致人們狂熱跟風(fēng)補(bǔ)鈣？鈣質(zhì)補(bǔ)超標(biāo)了會(huì)帶來什么健康隱患？趕緊跟小編一起看看吧。

日常生活中，無數(shù)的鈣產(chǎn)品廣告將鈣變成神話，在無形中造就了一個(gè)產(chǎn)業(yè)神話的同時(shí)，中華民族也變成了一個(gè)“缺鈣民族”。不可否認(rèn)，的確有一部分國(guó)人需要補(bǔ)鈣，但形成如此洶涌的補(bǔ)鈣熱潮，背后的推手不容忽視。

國(guó)人補(bǔ)鈣5大誤區(qū)

錢花了，鈣劑吃了，可是，國(guó)人健康真的得到改善了嗎？在補(bǔ)鈣這個(gè)問題上，國(guó)人其實(shí)存在很多錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)。

1、補(bǔ)鈣能治病。

許多誤認(rèn)為，人老了，骨頭脆了，必須要吃鈣片來防治骨質(zhì)疏松，甚至預(yù)防骨折。中老年人的骨質(zhì)疏松主要因?yàn)楣趋来x功能的減退，伴隨骨鈣的流失，是人體衰老的表現(xiàn)。

補(bǔ)鈣并不能從根本上阻止骨質(zhì)疏松，只能起到延緩其發(fā)展的作用。盲目補(bǔ)鈣不僅浪費(fèi)錢，還有可能破壞體內(nèi)礦物質(zhì)的平衡，加重骨鈣流失。

2、不管缺不缺都補(bǔ)。

中國(guó)人喊了那么久的缺鈣口號(hào)，實(shí)際上指的是膳食中缺少鈣元素，并不一定就表示身體本身缺鈣。人體會(huì)根據(jù)具體情況自行調(diào)節(jié)，如果鈣元素?cái)z取量少了，就會(huì)調(diào)節(jié)增加鈣的吸收率。

所以國(guó)人的身體是否缺鈣很難下定論，更沒有宣傳的那樣嚴(yán)重。照理說中國(guó)人缺鈣也缺了幾千年，為什么還是好好地活到了今天？