2012/3/12 14:07

老胃病喝牛奶吃稀飯能養(yǎng)胃嗎 養(yǎng)胃的幾個關(guān)鍵問題

核心提示：胃不好的人，如何才能夠有效地養(yǎng)胃？喝牛奶能緩解胃痛，有胃病或消化不良問題的人吃稀飯要因人而異，吃飯配湯對消化沒有影響。

胃不好——許多現(xiàn)代人都有這個麻煩。吃什么能養(yǎng)胃？胃不好什么要少吃？如今有胃病的人越來越多，但是，我們要如何才能夠有效地養(yǎng)胃？

胃痛可以喝牛奶嗎？

其實喝牛奶還能緩解胃痛。牛奶中的蛋白質(zhì)能中和胃酸而使胃痛緩解。但如果你喝了牛奶容易腹脹或腹瀉，就不要用這法子。

有胃病或消化不良問題的人可以吃稀飯嗎？

因人而異。稀飯熬煮的時間比較久，會將米粒分解成雙糖或單糖，碳水化合物最容易刺激胃酸分泌，有的人還會吐酸水。還有的人認為吃稀飯容易餓，不知不覺就吃得多，刺激胃酸分泌得更多，所以會不舒服。其實，如果想要好消化，吃干飯時多咀嚼幾下，效果是一樣的。

吃飯配湯對消化有沒有影響？

只要多嚼，就沒關(guān)系。平常吃飯時喝點湯無妨，就怕是將飯和湯稀里呼嚕吞下去。這樣飯進胃里時還是一粒粒的，就容易消化不良。