晚餐錯誤食物偷走好睡眠

晚餐5種錯誤食物偷走你的好睡眠
夏季多食消暑靚膚食物

炎炎夏日，酷暑難當(dāng)，很多人有昏昏欲睡、口干舌燥、心煩多汗、食欲不振等癥狀出現(xiàn)
夏季吃點辣椒絕無妨

夏季天氣炎熱，身體容易上火，很多人認(rèn)為吃辣椒更容易上火，所以在夏季也就暫時戒了辣椒，但是從中醫(yī)的角度來講適當(dāng)?shù)某渣c辣椒對身體還是有好處的。
夏季喝冰水當(dāng)心中暑

炎炎夏天，很多人都會去買冰涼的飲料、冰水來止渴，一口喝下，暢快無比。
少吃少喝為何也得脂肪肝

少吃少喝為何也得脂肪肝
養(yǎng)生別讓肝臟“胖”起來

隨著人們經(jīng)濟生活水平的提高，家家戶戶的餐桌上越來越豐富，而患上脂肪肝的人也越來越多了。
三伏天哪種情況不能喝冰水

到了夏天，人最自然的反應(yīng)就是出汗散熱，或者喝一些冰水飲料降溫
夏季隔夜剩菜專家教你解決

夏季隔夜剩菜倒掉浪費專家教你解決
吃飯"3種聲音"最不健康

吃飯時這“3種聲音”最不健康。你的健康與你的飲食習(xí)慣有著很大的關(guān)系
運動后亂喝運動飲料易傷身

到了夏天，就到了運動的季節(jié)，每個愛運動人都充分享受著這個季節(jié)的沒好。
8款美味炒飯讓你省時又省力

那些宅在家又不想做菜的人如何不餓肚子，有可以吃到美味還可以省時又省力呢？
中醫(yī)有效治療打嗝妙招

打嗝的治療方法，在我們的日常生活中想必每個人都有打嗝的經(jīng)歷。
教你如何慧眼識蔬菜

蔬菜是人體每天必須要吃的，其中所含的營養(yǎng)物質(zhì)可以補充人體所需
油炸食品的危害有哪些

油炸食品是很多人餐桌上的“寵兒”，但對于油炸食品的危害很多人卻不了解，專家呼吁，應(yīng)該完全杜絕油炸食品。
每天四杯水喝掉婦科疾病

夏季是婦科疾病的高發(fā)季節(jié)，專家建議，女性朋友在炎熱的夏季每天至少喝2000cc的水，也就是最少要喝4大杯…
夏季降心火光吃"苦"不行

夏季容易上火，想要降心火，光是吃苦味食物可不行哦，還應(yīng)注意調(diào)整心情，凡事心平氣和，不要焦躁。
8種大暑養(yǎng)生方法

大暑養(yǎng)生方法有很多。大暑節(jié)氣正值“三伏天”內(nèi)，是一年中最熱的時期，氣溫最高，這樣的特點給人們的工作、生產(chǎn)、學(xué)習(xí)、生活各方面都帶來了很多不良影響。
點菜14個技巧必須知道

忙碌的現(xiàn)代人總想逃離充滿油煙的廚房，喜歡三五個朋友聚一起圖個熱鬧，所以下館子已成為了生活的常態(tài)。
大暑飲食"健脾清熱"為宜

剛剛出梅，就進(jìn)入盛夏高溫天氣。針對一些“冬吃蘿卜夏吃姜”、“夏練三伏”等說法，專家強調(diào)，夏天吃姜還需把握好數(shù)量和尺度，“夏練三伏”也不可盲目貪涼。
大暑:怎樣才能夠遠(yuǎn)離陽暑

大暑是一年中天氣最熱時期。每到此時，許多人都會受到熱傷風(fēng)、中暑、痢疾等疾病的侵?jǐn)_，尤其是中暑，發(fā)病率和致死率都很高。