冬季吃白菜可通利腸胃

大白菜是老百姓的冬季當家菜。過去，沒有塑料大棚，反季菜很難儲存，到了冬季，家家戶戶都要儲存大白菜來越冬。
服藥后這些食物禁食

藥，吃了就完了，是你的習慣。但藥物參與消化的所有過程，可能和你抽的那支煙、喝的那種果汁、吃的那種食物相互作用。
運動后不宜吃魚

我們知道，魚肉是一種高蛋白低脂肪的食物，對減脂、塑型非常有好處。于是許多人在健身后，喜歡美美地吃上一頓魚肉。
食用油的安全吃法

“油”是人們每日必吃的食物，因此它的用法是否科學對人體健康至關重要。如果使用不當，日積月累甚至可能引發(fā)癌癥。
睡前不宜吃五種食物

夜里能否睡得好，晚上吃了什么非常重要�！饵S帝內(nèi)經(jīng)》里曾有“胃不合則臥不安”的說法;臨床營養(yǎng)學家也指出，導致睡眠障礙的原因之一
常抽煙的人要多吃這些食物

經(jīng)常吸煙易導致人體血液中的硒元素含量偏低，而硒又是防癌抗癌所不可缺少的一種微量元素。因此，吸煙者應經(jīng)常多吃一些含硒豐富的食物，如動物肝臟、海藻及蝦類等。
冬天養(yǎng)生又修身美食

冬季天氣寒冷氣候干燥，我們身體就會出現(xiàn)相應的干燥問題，這些問題通過我們?nèi)粘ｏ嬍尘涂梢越鉀Q。到底我們多吃些什么才能更養(yǎng)生滋補呢?
速凍魚丸脂肪熱量高

時下，越來越多的美味被“速凍”，除了傳統(tǒng)的速凍餃子、餛飩外，肉丸、雞塊、海蝦，甚至來自原產(chǎn)地的速凍蔬菜，都成了超市的熱門之選。
大米潤肺小麥養(yǎng)心

如今，“五谷”已泛指各種谷類、豆類等，俗稱“五谷雜糧”。但“五谷為養(yǎng)”的思想一直沒變，即提倡大家多吃一些五谷雜糧以補益五臟，調(diào)養(yǎng)脾胃。
女性美食預防婦科疾病

俗話說，藥補不如食補。營養(yǎng)專家指出，在日常飲食中注意營養(yǎng)的合理搭配，并適當補充如下食物，有助女性防病抗病。
煮臘八粥依個人體質(zhì)選材

本報訊（記者夏文）1月22日是“臘八”，我國有臘八喝粥習俗，國際注冊營養(yǎng)師鄒春蕾表示，臘八粥原料富含多種營養(yǎng)成分。
白菜餡餃子吃不完要冷凍

豬肉白菜餡餃子是北方冬天常見食品。專家提醒，白菜餡餃子儲存有講究，煮過的白菜餡餃子可冷藏，沒煮過的一定要冷凍才能保質(zhì)。
那些最致命的美味食物

我們常常為了吃遍天下美味而付出慘痛的代價，其實對于美味，我們應該有所敬畏。現(xiàn)在為您羅列六大危險食物，你可要看仔細了。
餐桌上的防病“搭檔”

服用維生素C究竟能否預防流感，關鍵在于人體內(nèi)是否有足量的銅。因此，在流感盛行時，除了要服用一定量的維生素C，還需多吃些含銅的食物...
甜菜的功效

紅甜菜（ren beets）和中國的紅羅卜相似，味道稍甜，因此稱為紅甜菜。紅甜菜含有豐富的鐵、鈣、葉酸、維他命A,C、碳水化合物。
冬季吃“四果”可預防中風

研究發(fā)現(xiàn)，冬吃“四果”(柚子、橘子、橙子、檸檬)有助降血壓、防中風。
魚丸原是個美味的陷阱

時下，越來越多的美味被“速凍”，除了傳統(tǒng)的速凍餃子、餛飩外，肉丸、雞塊、海蝦，甚至來自原產(chǎn)地的速凍蔬菜，都成了超市的熱門之選。
五類蛋糕甜點不宜買

逢年過節(jié)，很多家庭會備一些小蛋糕之類的甜點，隨時享用。這里提醒您購買蛋糕時的幾個注意事項。
酸菜白肉很養(yǎng)胃

冬天天氣寒冷，如果吃一款熱氣騰騰的菜肴，不但可以溫暖你的胃，也可消散體內(nèi)的寒氣，而酸菜白肉就是一種最佳選擇。
吃蝦的注意事項

口味鮮美，營養(yǎng)豐富，可制作多種菜肴。但吃蝦時也應該注重很多細節(jié)。