多吃8種食物減肥又降脂

春季減肥，飲食最關(guān)鍵。在減肥瘦身期間選擇什么樣的食物可以有效的起到瘦身減肥的目的呢？

10法教你吃出瘦人體質(zhì)

很多正在減肥的人都很羨慕一些人怎么吃也吃不胖，其實(shí)這都跟平時(shí)的飲食習(xí)慣有很大的關(guān)系，下面瘦身男女小編就要介紹給大家?guī)追N飲食方法。

一吃就胖的五類(lèi)早餐

大家應(yīng)該都知道，減肥必須吃早餐�？墒翘暨x早餐也是有講究的，小編列舉五類(lèi)發(fā)胖食物，警惕別誤踩雷區(qū)哦！

戰(zhàn)勝外食肥胖4大飲食法

忙碌的現(xiàn)代生活中，大多數(shù)人都會(huì)選擇外食，由于多數(shù)外食熱量大，油脂高，如何在選擇外食的同時(shí)避免肥胖發(fā)生，就需要合理的搭配及聰明的進(jìn)食方式……

這樣喝酸奶減肥有效

酸奶是大家公認(rèn)的減肥佳品，那么，酸奶怎樣減肥最有效呢？

不想長(zhǎng)胖晚餐還是早點(diǎn)好

為了趕時(shí)間，早餐狼吞虎咽，速戰(zhàn)速?zèng)Q；時(shí)值晌午，隨便買(mǎi)個(gè)盒飯，草草了事…

10個(gè)小改變?cè)截澇栽阶兪?/a>

女人吃不胖5大飲食法則

都說(shuō)日本沒(méi)有胖女人，街上的確很難看到身上有贅肉的胖女人。為什么日本沒(méi)有胖女人呢？

蔬菜"降脂藥"消除小肚腩

每當(dāng)人們面對(duì)豐盛的餐桌，品味山珍海味，飽餐大魚(yú)大肉時(shí)，對(duì)一些瓜果蔬菜卻視如莫見(jiàn)，其實(shí)這些瓜果蔬菜皆有著餐桌上的“降脂藥”之美譽(yù)。

香蕉1周讓你狂瘦創(chuàng)神話

大家都愁用什么減肥方法?吃什么可以減肥?其實(shí)最簡(jiǎn)單又健康的方法是水果減肥法。

王珞丹減肥方法大公開(kāi)

靜秋王珞丹是怎樣保持這么骨感的身材的呢？她是怎樣減肥的呢？一起來(lái)看看王珞丹減肥方法吧。

白領(lǐng)瘦腰全攻略

長(zhǎng)時(shí)間坐在辦公室的白領(lǐng)們，大多都有小肚腩的困擾。怎樣減掉小肚腩呢？

春季健康享“瘦”有方

春天本來(lái)就是個(gè)瘦身的季節(jié)，抓住時(shí)機(jī)，合理飲食，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，婀娜曼妙的身姿指日可待。

春季減肥食譜月減15斤

春天近了夏天還會(huì)遠(yuǎn)嗎?如何在夏天來(lái)臨前減掉討厭的贅肉呢?心急的你可能已經(jīng)開(kāi)始羨慕大街上苗條的身影了吧。

黑豆減肥法這樣吃保準(zhǔn)瘦

自古以來(lái)，黑豆就被視為養(yǎng)生食材的圣品。今天，小編教你黑豆減肥法，黑豆瘦身的食療法，教你打造纖瘦體質(zhì)，按照小編說(shuō)的做，保準(zhǔn)你瘦。

春季減肥六法控制食欲

減肥為什么這么難？關(guān)鍵是否掌握了正確的減肥方法。關(guān)于控制食欲，下面推薦6個(gè)春季減肥方法，幫助你杜絕貪吃并好好減去贅肉。

出游季吃喝玩樂(lè)輕松瘦身

春季是出游的好時(shí)節(jié)。那么在此期間，正在減肥的MM們要怎么不讓游玩過(guò)程中的吃喝玩樂(lè)不拖累減肥進(jìn)程呢?這就要講究秘訣的了。

糖水減肥法讓你周瘦6斤

研究結(jié)果顯示，腦部對(duì)甜味的反應(yīng)和其他味道不一樣，喝糖水就像沒(méi)有味道的食物一樣，引不起大腦的興趣…

營(yíng)養(yǎng)師:喝熱水減肥法

營(yíng)養(yǎng)師:喝熱水減肥法

醫(yī)學(xué)美容PK民間偏方

在美容、瘦身、豐胸等女性話題上，民間總流傳著這樣那樣的所謂偏方，而與此同時(shí)，隨著醫(yī)學(xué)美容的日益強(qiáng)大，其在美容、瘦身、豐胸方面的造詣也日益精湛。