女人護膚的內在訣竅

女性貧血，不僅會頭昏眼花、心悸耳鳴、失眠夢多、記憶力減退，而且會紅顏失色、面色萎黃、唇甲蒼白、膚澀發(fā)枯，甚至皮膚過早出現(xiàn)皺紋、脫發(fā)、色素沉著等。
如何食療使皮膚細膩

鹽可以去死皮什么的。我就把自己家里的食用鹽撮了一點，混合洗面奶涂在臉上輕輕的按摩，洗完臉以后發(fā)現(xiàn)皮膚一下子有了光澤，潤潤的。
青色未熟番茄不宜吃

青色未熟的西紅柿不宜吃。經紫外線分光測定，未熟的西紅柿和馬鈴薯芽根或綠色麥的毒性相同
三種食品吃了就排毒

玉米中還含有大量鎂，鎂可加強腸壁蠕動，促進機體廢物的排泄。玉米上述的成份與功能，對于減肥非常有利。
女人每天必做的七件事

打造美麗女人的七小招，讓你在日常生活中保養(yǎng)成為完美女人。
哪些食物呵護肌膚

原來平時用作沖奶茶的紅茶包，系專治日曬造成紅腫皮膚的特效藥，將數(shù)個茶包用熱水沖出濃茶后待溫，用作淋身或將手、腳浸數(shù)分鐘，就能緩和曬傷后刺激及疼痛。
讓秀發(fā)不干燥的水果

芒果中的維生素含量很高，還含有頭發(fā)非常需要的磷等礦物質。
食療改善皮膚干燥現(xiàn)象

綠茶具有抗輻射作用，平時不妨多飲用。同時，注意皮膚水分，確保每天喝下足夠的水。
飲食調節(jié)讓黑皮膚變白

多攝入富含維生素C的食物�；瘜W實驗證明，黑色素形成的一系列反應多為氧化反應，但當加入維生素C時，則可阻斷黑色素的形成。
消除雀斑的天然健康食物

每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。
小豆豆幫你減肥祛痘

紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質，有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效。
6道美食提升抗曬能力

最神奇的防曬蔬菜就是番茄了，番茄富含抗氧化劑——番茄紅素。據(jù)了解，每天攝入16毫克番茄紅素可將曬傷的危險系數(shù)下降40%。
讓女人年輕的食譜

那些讓人羨慕的能夠保持年輕的人一般還會吃大量的米飯麵食，一天6份以上，佔整體飲食的叁分之一。
七種食物讓皺紋消失

煮熟的米飯，挑比較軟的，趁熱但不要太燙時揉成團，放在面部揉搓直到揉成油膩污黑，去處皮膚毛孔內的油脂、污物，然后用清水洗凈。
對癥吃菜皮膚更好

食鹽過多，有可能導致面頰長出雀斑；而飲食中如只攝取動物性脂肪和蛋白質，則會影響肝臟正常功能而使雀斑更顯眼。
長發(fā)美女多吃這8種水果

金橘中富含大量的維他命Ｃ，具有刺激頭皮新陳代謝的作用，并能使染發(fā)后的發(fā)色保持鮮亮，同時其清新香味則能夠讓人精神放松，起到提神醒腦的作用。
七種食物去皺紋方法

煮熟的米飯，挑比較軟的，趁熱但不要太燙時揉成團，放在面部揉搓直到揉成油膩污黑，去處皮膚毛孔內的油脂、污物，然后用清水洗凈，這樣就可使皮膚呼吸通暢，減少皺紋。
十大經典抗衰老藥

經過長期的實踐，中醫(yī)又不斷發(fā)現(xiàn)新的有抗衰老作用中藥。這里，選取部分經中西醫(yī)都證實有抗衰老作用的中藥做簡要介紹。
4佳品治冬季便秘巧瘦身

便秘的現(xiàn)象在如今已經很普遍了，特別是日本女性。雖然在藥店或飲食店外處處都貼有針對女性便秘的藥物廣告。
預防皺紋的絕妙烹調大法

肉類、魚類、貝類若直接丟入油中煎、炒、炸，會破壞了食物的營養(yǎng)。最重要的一點是，不要使用炸過的油。