美食天下

飲食健康

育兒手冊

  • 怎樣給兒童選擇合適的食品

    如果給一個很小的寶寶買了大孩子的食物,寶寶吃了就會消化不良,甚至腹瀉,反而帶來不快樂。因此選買之前最好向營養(yǎng)保健人員進行咨詢,或向售貨人員請教。

  • 如何為寶寶留住食物的營養(yǎng)

    母親應按小兒需要繼續(xù)母乳喂養(yǎng),然而6個月以后,母乳不能滿足小兒所有的能量需要。從6至12個月,逐漸增加輔食的量。

  • 兒童多動癥與飲食有關

    由于腦細胞一般沒有能量貯備,所以葡萄糖代謝是大腦唯一的供能方式,而水楊酸卻可以干擾糖代謝,導致低血糖癥和酮體的產生,使大腦的能量不足,從而導致各種異常行為的產生。

  • 小兒脾虛久泄食療方

    藕性涼,味甘微澀,含有鞣質及天門冬酰胺等成分,有較好的收澀止血作用,并能清熱生津,涼血止血?捎脕碇委熜浩⑻摼眯、便中帶血。

  • 兒童弱視的飲食調理

    多吃些新鮮水果和蔬菜,適當增加蛋白質的攝入,限制過多糖類的攝入,以促進視網膜和視神經的發(fā)育。

  • 糾正小兒拒食蔬菜有高招

    許多小兒都有偏食的壞習慣,不愛吃蔬菜,只吃葷菜。有的孩子是因為不習慣蔬菜里的某種味道,有的孩子則是因為某些蔬菜纖維較粗,不容易嚼爛。

  • 英國對兒童飲食的幾個建議

    我們應該鼓勵孩子選擇多樣化的食物,以保證他們攝取全面的營養(yǎng)物質,這樣才能保證孩子的健康。

  • 兒童飲食九大新概念

    如果你無法確定寶寶是否缺鐵,可以咨詢專業(yè)醫(yī)生。他們會根據(jù)寶寶的喂養(yǎng)史等情況,給你提供一些建議。

  • 七類食品讓孩子變得更聰明

    生姜中含有姜辣素和揮發(fā)油,能夠使人體內血液得到稀釋,流動更加暢通,從而向大腦提供更多的營養(yǎng)物質和氧氣,有助于激發(fā)人的想象力和創(chuàng)造力。

  • 小兒食欲不振的食療法

    將小茴香苗洗凈切碎,稍加食鹽、芝麻油、味精,涼拌當菜吃,每日半小盤。也可將小茴香加少許肉餡包餛飩、餃子或包子,讓孩子進食。

  • 孕期如何吃出寶寶好視力

    媽媽在哺乳期的飲食習慣與小兒視力發(fā)育也有著直接關聯(lián)。媽媽在哺乳期飲食結構不合理,是造成幼兒視力發(fā)育障礙的原因之一。

  • 吃對一日三餐 孩子變聰明

    據(jù)美國“今日醫(yī)學”網站近日報道,美國密歇根大學營養(yǎng)學家凱瑟琳·克勞斯提出,學會合理搭配飲食,就能有利于大腦發(fā)育,有效提高記憶力。

  • 母嬰健康斷奶期過度是關鍵

    很多母親決定給孩子斷奶,可是這樣一來寶寶和母親都有很多不適應的地方,出像這樣或那樣的問題,怎么能使母嬰健康的度過斷奶期呢?

  • 警惕兒童營養(yǎng)不良信號

    美國兒科醫(yī)生的大量調查資料顯示,當孩子情緒不佳,發(fā)生異常變化時,應疑及體內某些營養(yǎng)素缺乏。

  • 讓兒童聰明的六大營養(yǎng)

    蛋白質,以供組織器官和肌肉發(fā)育,可從奶制品、肉類和蛋,也可從谷類等食物中攝取,從植物和動物中來源的蛋白質比例要適當,蛋白質攝入過多會增加腎臟的負擔。

  • 寶寶添加輔食不宜晚于六個月

    眾所周知,媽媽的奶水是寶寶最好的食品,純母乳喂養(yǎng)也越來越風靡。

  • 奶粉太濃也會營養(yǎng)不良

    可能多數(shù)父母都不會覺得,奶粉沖濃了會對寶寶產生多大的影響,甚至還會有人認為濃些更有營養(yǎng)。其實不然。

  • 保養(yǎng)與美膚常吃的美白食物

    美白肌膚非一朝一夕的事。要讓膚色白透紅,必先加強肺的功能,長期食用蓮子百合粥便能達到如此效果。

  • 秋防小兒感冒食療法

    馬蘭頭、金銀花各50克,甘草10克,加水一大碗,煎法日服3-4次。治發(fā)熱胸悶、頭昏乏力、小便短赤等風熱感冒。

  • 兒童飲食方面的11個提醒

    小兒飯前喝少量的湯,好比運動前做活動,使消化器官活動起來,使消化腺分泌足量的消化液,能使小兒很好的進食飯后也會感到舒服。

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