2017/1/14 15:12
蘋(píng)果
蘋(píng)果中含有多種基本維生素和強(qiáng)抗氧化劑,紅蘋(píng)果中抗氧化劑最多。這種“便攜式零食”可滿(mǎn)足甜食之需。
土豆
土豆中含有大量的抗氧化劑,帶皮蒸土豆有益健康。不過(guò),吃了土豆要減少吃主食的量,避免發(fā)胖。
2017/1/14 15:12
蘋(píng)果
蘋(píng)果中含有多種基本維生素和強(qiáng)抗氧化劑,紅蘋(píng)果中抗氧化劑最多。這種“便攜式零食”可滿(mǎn)足甜食之需。
土豆
土豆中含有大量的抗氧化劑,帶皮蒸土豆有益健康。不過(guò),吃了土豆要減少吃主食的量,避免發(fā)胖。