2012/2/7 13:02
排毒套餐
起床后先喝一杯水或一杯鮮榨果汁或一杯蜂蜜水。
早餐:一大碟水煮蔬菜和一大盤(pán)新鮮水果。
上午小食:一小盤(pán)水果和兩個(gè)核桃或杏仁。
午餐:大盤(pán)水煮蔬菜或者蔬菜沙拉。
下午小食:小碟干果、果仁、小碟水果。
2012/2/7 13:02
起床后先喝一杯水或一杯鮮榨果汁或一杯蜂蜜水。
早餐:一大碟水煮蔬菜和一大盤(pán)新鮮水果。
上午小食:一小盤(pán)水果和兩個(gè)核桃或杏仁。
午餐:大盤(pán)水煮蔬菜或者蔬菜沙拉。
下午小食:小碟干果、果仁、小碟水果。