秋季身體已經開始要進入養(yǎng)生的時段了，那在秋季身體內的濕氣該如何排出去呢？秋季吃哪些食物能幫助我們祛濕？下面就跟著小編一起

秋季，滋補養(yǎng)生是頭等大事，那么秋天滋補粥有哪幾種呢？大家知道在秋季養(yǎng)生的時候應該注意哪些禁忌呢？喝什么粥比較滋補呢？如何

很多人覺得腎虛并不是什么嚴重的事情，那是這些人對腎虧損并不是那么了解，腎虛對身體還是有很大影響的！今天就來看一下腎氣不足

現(xiàn)代人胃不好的情況很常見，這和我們日常的飲食習慣有很大的關系，那么怎么吃對胃更好呢？養(yǎng)胃的一些下習慣有哪些呢？什么時候要

冬天要來了， 不知道今年的霧霾還來不來，不過，可以提前做好準備。吃什么可以緩解霧霾帶來的傷害呢？有什么食療方呢？

進入秋季之后，就要開始預防一些秋季易發(fā)的疾病了。最重要的就是要避免高血壓，天氣漸涼，每當氣溫驟降時，身體的血管會發(fā)生收縮

深秋寒風習習，中醫(yī)認為，燥主秋令，且燥邪易傷肺。根據(jù)中醫(yī)五行學說，五臟在秋應肺。因此，秋季保健重在養(yǎng)肺，一般來說，應從以

冷空氣來臨，此時北方一些地區(qū)氣溫有時可降低到10℃左右，深秋的養(yǎng)生保健很重要，要預防以下幾個方面。

寒露過后，秋雨連綿，“一場秋雨一場寒，十場秋雨好穿棉”，冷空氣開始日漸活躍，氣溫降低的速度明顯加快，大家要注意保暖，以防

俗話說“春吃花，夏吃葉，秋吃瓜，冬吃根”，夏秋溫度變化大，進入深秋后，溫度驟降，此時多吃瓜，有助于養(yǎng)生。

寒露節(jié)氣過后，天氣就一天比一天冷，這個時候養(yǎng)生更為關鍵，小心此時的寒氣沁入身體。今年的寒露日期是10月8號，寒露剛剛過去

高血脂在年齡稍大的人群身上，是很常見的現(xiàn)象。而且高血脂這種非常常見的疾病，危害也是很大的。如果真的出現(xiàn)了高血脂的現(xiàn)象，首

流行病學調查表明，寒冷季節(jié)心臟病病發(fā)率會明顯增高。故在寒冷季節(jié)外出時，需注意保暖，以防止心臟病復發(fā)及心血管意外。那么，心

秋季霧霾的情況就已經開始了，是很常見的現(xiàn)象。生活在霧霾城市的人都知道，霧霾給人體帶來的傷害是很大的，那么在進入秋季之后，

在進入秋季之后，養(yǎng)生是必須的。不過秋季養(yǎng)生也是有禁忌的，下面就給大家介紹一下秋季養(yǎng)生的適宜和禁忌，喜歡養(yǎng)生的小伙伴們趕快

現(xiàn)在很多人都面臨著脫發(fā)嚴重的問題，很多人也都會擔心哪天自己的頭發(fā)會不會掉完，變成禿頂。放心，如果只是正常的脫發(fā)是不會存在

肺部是否健康是非常重要的，特別是在秋季這樣的季節(jié)里面，養(yǎng)肺一定要重視。！那么養(yǎng)肺喝什么茶好呢？哪些食物也對養(yǎng)肺是有幫助的

秋季容易犯困，這個時候很多人甚至比夏季中午還容易犯困，這就是秋乏的威力了。那么面對秋乏我們該如何緩解呢？下面就教大家?guī)讉€

生活工作繁忙常常導致飲食不規(guī)律，因此腸胃功能受損，那么就會吃什么也難以消化了。如何健脾養(yǎng)胃呢？

如果身體體內的毒素過度，就會表現(xiàn)在表面上，出現(xiàn)便秘長痘的情況，那么身體一旦積累了過度的毒素，該如何清理、如何給身體排毒呢