熬夜的人都知道到了半夜肚子真的很餓，而且并不像吃清淡的食物。另外，晚上商家所售賣的夜宵往往是重口味以及肉類居多。

?在某種意義上，貪吃零食和受到輻射一樣會讓人易患癌癥。這是因為，人體的遺傳物質(zhì)——DNA的合成與修復需要葉酸、維生素B1

?雞湯歷來被人們當成是營養(yǎng)佳品，其實雞湯的營養(yǎng)價值并不高，而且很多人只喝湯卻把燉過的肉棄之不食的做法也不妥。而且“腎不好

?日常生活中我們吃一些生鮮以及放置比較久的食物容易出現(xiàn)中毒現(xiàn)象。嚴重者可危及生命，需要及時搶救。輕微的中毒怎么辦呢?可以

于廣大老年人來說，吃好東西是保護健康的最有效途徑，因此一日三餐都要特別講究，早餐一定要補充足夠的營養(yǎng)，營養(yǎng)一定要做到全面

?你愛吃辣嗎?你愛喝酒嗎?你知道吃辣、吃燙、喝酒是導致食道癌的一大誘因嗎?中國是世界上食道癌最高發(fā)的地區(qū)之一，改變不良的

?很多人都喜歡在早餐和外賣便當里放一個荷包蛋，可是這樣吃荷包蛋健康嗎?煎好后，放進冰柜冷凍，在拿出來解凍后，送入快餐店消

?我們總是聽到父母或老人說要多吃五谷雜糧，這樣對身體好。可是你知道嗎?有的人不宜多食五谷雜糧，這又是為什么呢?讓我們來看

?什么是牛初乳呢?牛初乳原來是一種加入到奶粉中的添加物，但是因為牛初乳的副作用，現(xiàn)在已經(jīng)被精致添加了。牛初乳怎么吃才比較

孩子哭鬧、調(diào)皮、不聽話，作為隔一輩分的奶奶或爺爺總是喜歡拿出糖果來哄孩子，甚至一些中年人在走親訪友的時候也會購買一些糖果

?補腎是很多人心照不宣的事情，多數(shù)人補腎都是通過飲食的，飲食補腎就是一種很不錯的方法，其實我們在日常生活中還是可以多吃一

睡眠對人來說，是比吃飯、喝水更重要的生命活動?，F(xiàn)代人因為工作壓力或其他因素，常有睡眠不足的問題，長時間下來，對身體造成極

酒是我們交際的一種橋梁；是我們促進親情、友情的一種溝通方式。但是你知道嗎？適當?shù)暮赛c酒對于我們的身體來說有莫大的好處，反

對于女人來說，膚色白皙紅潤，會顯得人更美麗。中醫(yī)認為，養(yǎng)顏要“養(yǎng)于內(nèi)、美于外”，意思是若臟腑功能失調(diào)，氣血不順、精氣不足

為家人煲出一鍋營養(yǎng)美味的湯是一種享受，但不少人在選擇原料這一關上犯了愁，特別是蔬菜在煲湯上的要求比較高，它得耐煮不易變形

面對電腦緊盯屏幕時間一長就易出現(xiàn)頭昏眼花的情況，此時大家不妨指彈輕敲一下，可以幫助自己快速看電視趕走疲勞。

?鴿子并不少見，但是鴿子肉你吃過嗎？鴿子是進補的佳品，其營養(yǎng)價值并不輸給雞肉，可以滋補肝腎以及解毒益氣。那么鴿子的藥膳方

生活中，人們常常嚷嚷頸椎疼，卻很少拿它當回事，也不刻意保護頸椎。專家指出，“萬病之源，起于頸椎”，如果保護不好頸椎，整個

大蔥有7大藥用功效天價中藥無法取代。俗話說，“一根蔥，十分鐘”的說法。大蔥是日常生活中常見的食材，同時也是一味具有眾多祛

一般來說，女性要控制總熱量的攝入，減少脂肪攝入量，少吃油炸食品，以防超重和肥胖。女性飲食的四大“禁忌”。