2018/12/6 14:46

陳皮的食療方

陳皮鯽魚(yú)湯

材料：陳皮、鯽魚(yú)、生姜。

做法：先把陳皮切絲之后洗凈；鯽魚(yú)宰殺去內(nèi)臟后洗凈；生姜洗凈切絲。把陳皮跟生姜直接塞入鯽魚(yú)的肚子里面，然后把鯽魚(yú)倒入燉盅，加入清水，用隔水燉煮的方式燉煮到鯽魚(yú)熟透再放入調(diào)味料。

陳皮粥

材料：陳皮、梗米。

做法：先把陳皮洗凈后切絲，采用水煎的方式取汁去渣。梗米洗凈后放入鍋里，倒入陳皮汁跟適量的清水，慢慢的熬煮成粥即可。

陳皮蓮子紅豆沙

相關(guān)閱讀：陳皮燉湯食譜