2018/4/2 17:53
三、控制胃酸
在正常人的胃和十二指腸中,胃酸對黏膜的侵襲力和黏膜的防衛(wèi)力達到一種動態(tài)平衡,因而不會對胃黏膜造成損害。但當這種平衡遭到破壞,胃就會生病了。胃酸過多導致酸性物質不斷腐蝕胃黏膜,形成胃脹,并產生消化不良、食欲不振等癥狀。據了解,60%以上的胃病是由胃酸分泌不正常引起的。因此,如果你感到胃部有些“反酸”,或者有點“潮”的時候,可以先服用一些控制胃酸分泌的藥,比如洛賽克等來緩解不適的感覺。
四、參加室外活動
節(jié)后調理胃腸問題,首先要盡快恢復生活規(guī)律,謹防病情加重,平時服用的治療藥物不要間斷。還應經常開窗通風換氣,保持室內空氣新鮮,并注意個人衛(wèi)生,適當增加戶外運動,注意多喝水,飲食均衡。春季氣候變化不定,還要特別注意保暖,及時增減衣物,以免病情加重。
五、補充水果
節(jié)后在吃肉喝酒享受美味時卻不能忽略身邊的水果。大吃大喝過后及時的補充水果能夠調節(jié)改善人體的代謝機能,預防各種疾病、增進身體健康。如蘋果富含多種維生素及礦物質,具有生津止渴、補腦助血、安眠養(yǎng)神,治療慢性腹瀉、減肥等功效。
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