2017/3/29 15:54

身體上長痘痘怎么調理

1.身體長痘痘要少吃油多吃素

油性肌膚體質的人，要少吃油膩食物，減輕身體對油脂分泌的負擔，清淡的食物才比較不會讓油性體質加重。清淡的食物也容易讓腸胃消化，不會積聚在體內(nèi)留下毒素。

2.身體長痘痘要保持身體干凈

洗澡的時候不要用香型來的沐浴乳、清爽型的會比較適合。用毛巾或者其他輔助性浴球來洗澡會更好。洗好澡之后保持身體的干燥，不要讓水漬保留在身上。容易滋生細菌會殘留在衣服內(nèi)，導致毛孔堵塞，細菌滋生。從而身體長痘痘。

3.身體長痘痘只因青春期

毛囊皮脂腺的一種慢性疾病也會產(chǎn)生痤瘡。叫青春痘、粉刺、暗瘡，發(fā)生的因素很多。最直接的原因就是毛孔堵塞，油脂排不出來，堆積形成的一個個痘痘。痤瘡也就是這樣產(chǎn)生的。痤瘡多發(fā)于頭面部、頸部、前胸、后背。因為這些都是皮脂腺豐富的身體部位。

4.身體長痘痘要多吃海帶綠豆

日常生活可以多吃海帶和綠豆，普遍大眾都喝過綠豆湯和海帶湯，有輔助的作用能夠緩解身上痘痘的癥狀。

5.身體長痘痘要勤換被單

床上用品也是滋生細菌的地方，天氣陰沉濕熱都是螨蟲的棲息地。多數(shù)的灰塵和皮屑都是引起皮膚感染和炎癥的發(fā)生。絕大部分都藏在被褥里面的細菌和臟東西，給了滋生痘痘細菌溫床一個機會。

6.身體長痘痘肌膚要要排毒

每個人都要養(yǎng)成肌膚排毒的習慣，通過攝入易消化的食物，例如：水果、高纖維蔬菜食物等都可以促使毒素的排泄系統(tǒng)運用。多運動大量出汗可以澄清體內(nèi)的毛孔，讓肌膚的抵抗力來增加對肌膚感染的免疫力。即使長了痘痘，也是可以很快消除的。