2017/3/13 10:47

人們?cè)诿刻斓闹魇持幸矔?huì)攝入鹽，根據(jù)2011年中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)的一份報(bào)告顯示：中國(guó)城市居民日均鹽攝入量為11克，農(nóng)村居民達(dá)到17克，是世界衛(wèi)生組織推薦量的2-3倍，再加上泡面、火腿食品中的隱形鹽，一天下來普通人對(duì)于鹽的攝入量觸目驚心。

人們每天都離不開鹽，但鹽具有致命的風(fēng)險(xiǎn)恐怕甚少被人們所了解。過量吃鹽是造成高血壓和心腦血管疾病的主要原因之一，而對(duì)于高血壓及腎病患者來說，過量攝入鹽的危害，等于慢性自殺。所以平時(shí)生活中，應(yīng)少吃一些像泡面、火腿這類的高鹽食物。