最原始的雪蓮果的吃法就是生吃;即從土里采雪蓮果出來后，只要把表皮土洗掉，削去皮，即可作水果一樣直接啃來吃，生吃可祛除青春

熱衷于飲食減肥的朋友們一定都知道黃瓜是具有瘦身功效的，除此之外，黃瓜還有很多鮮為人知的功效和作用哦。

紫菜可以預防人體衰老，它含有大量可以降低 有害膽固醇的牛磺酸，有利于保護肝臟。紫菜1/3是食物纖維，可以保持腸道健康，將

紅棗自古以來就是人們滋補的佳品，俗話說：“一日吃三棗，一輩子不顯老”，女人常吃紅棗可以延緩衰老。

陳皮是我們常見的食材，它的使用方法很多，但是對陳皮的作用與功效很多人都不是很了解。

香菇具有植物中的皇后的美稱，是老百姓們餐桌上最常見的一種食物，香菇富含蛋白質，氨基酸，谷氨酸，糖類等多種對人體的健康很有

芹菜是老百姓餐桌上最常見的一種蔬菜，吃芹菜對我們的身體有很多的好處，芹菜中含有豐富的各種維生素，膳食纖維對促進人體的健康

百合花茶什么時候喝好?百合花茶是常見的美容茶，特別適合女性喝哦。那么百合花茶什么時候喝好，百合和哪些泡水喝功效驚人呢?一

茶經(jīng)過發(fā)酵，對胃有刺激作用的茶多酚發(fā)生了酶促氧化反應，含量減少90%以上，所以紅茶不但不會對胃腸有刺激，而且還能促進食物

芝麻醬是采用優(yōu)質白芝麻或黑芝麻等加工而成，成品為泥狀，有濃郁的炒芝麻香味。它既是調味品，又有其獨特的營養(yǎng)價值。

生活中龍須菜的做法是比較多的，一些人最喜歡的還是涼拌，口感清脆而且味道鮮美，當然也能清炒和腌制，接下來我們就一起來看看龍

生活中好多的食物果皮中有含有一些營養(yǎng)物質，他們認為帶皮吃會更加營養(yǎng)，但是也存在一些食物不能帶皮吃，下面我們就來介紹四種不

黑糖是女性經(jīng)常喝的食物，尤其是在女性月經(jīng)期間飲用黑糖水不但可以活血化瘀而且還能夠養(yǎng)血散寒緩解痛經(jīng)，可是黑糖這么好可以天天

炎熱的夏季自制一款藍莓飲料，酸酸甜甜的感覺實在是爽，其做法也很簡單，相信大家都會。

羊肉串，很多人都愛吃，烤制前，用毛刷在食物表面刷上油分或調味汁，令食物不會因高溫烘烤而焦糊，并能均勻地吸收入味。今天小編

鴨肉可大補虛勞，具有滋五臟之陰、清虛勞之熱、補血行水、養(yǎng)胃生津、止咳自驚、消螺螄積、清熱健脾、虛弱浮腫的功效，那么鴨肉的

鴨肉是我國進補的肉食之一，從中醫(yī)看有滋補、養(yǎng)胃、補腎、消水腫、止咳化痰等作用。今天小編詳解鴨肉的營養(yǎng)價值，希望對你有所幫

?喜愛看電視劇的朋友們會發(fā)現(xiàn)，電視中會有用綠豆解毒的一個片段。而且民間的老人也告訴我們綠豆有清熱解毒作用，尤其是缺醫(yī)少藥

?科學、合理飲食，有益于健康，對于某些食材選擇成了關鍵所在。有人說西醫(yī)科學、可信;中醫(yī)較為含糊，甚至有封建色彩。卻不想，

酸奶一直是健康界的寵兒。多數(shù)消費者都知道喝酸奶能補充蛋白質和鈣質，還能補充腸道益生菌。但是你知道喝酸奶有哪些需要注意的問