燕窩的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，含有各種營(yíng)養(yǎng)元素，如水溶性蛋白質(zhì)、碳水化合物、鈣、磷、鐵、鈉、鉀、氨基酸、促進(jìn)細(xì)胞分裂的激素和 表皮生

美國(guó)生化與微生物學(xué)學(xué)會(huì)波士頓年會(huì)上宣布的一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)，蘑菇是維生素D的重要來(lái)源。吃鮮蘑菇前將其在陽(yáng)光下曬曬，其補(bǔ)充維

說(shuō)到肉，我們就會(huì)想到雞鴨豬牛，這是我們平常最經(jīng)常食用的肉類，可是你從小到大吃了這么多雞肉，你會(huì)吃嗎？你知道雞肉究竟哪個(gè)部

粗糧：一般指大米和面粉以外的糧食。粗糧有哪些？不宜吃粗糧的人群。

中醫(yī)一直有花生“補(bǔ)血”之說(shuō)，從營(yíng)養(yǎng)角度花生到底能否“補(bǔ)血”？是不是好的食物之選？

豆腐腦大家都吃過(guò)，人們經(jīng)常會(huì)當(dāng)做早餐，美味極了，那么你知道豆腐腦的飲食文化嗎?一起來(lái)看看。豆腐腦即是豆腐花，又稱老豆腐，

?橙子是日常生活中比較常見(jiàn)的水果，因其富含維生素C而備受人們的喜歡，可是近來(lái)，有人說(shuō)橙子不能常吃，因?yàn)槌３猿茸幽軌驅(qū)е律?/div>

?牛奶是我們生活中常見(jiàn)的一種營(yíng)養(yǎng)飲品，牛奶中富含鈣元素，對(duì)人人體補(bǔ)充鈣質(zhì)是非常有幫助的。每天喝牛奶是不會(huì)上火的，這個(gè)大家

?腐乳吃起來(lái)美味，深受國(guó)人喜愛(ài)，是一道地道的佳肴。多數(shù)人認(rèn)為腐乳含霉菌、亞硝酸鹽，因此覺(jué)得它會(huì)致癌，所以把腐乳列為致癌名

雞蛋被稱為“全營(yíng)養(yǎng)食品”，富含蛋白質(zhì)、維生素以及人體所需的礦物質(zhì)。吃一個(gè)雞蛋就能最大程度地補(bǔ)充人體營(yíng)養(yǎng)，人們都很喜歡吃雞

如今，雖說(shuō)一年四季都能吃到韭菜，但最為鮮嫩可口的還要數(shù)春韭?！侗静菥V目》就曾記載：“韭菜春食則香，夏食則臭”。所以，此時(shí)

補(bǔ)腎養(yǎng)腎是現(xiàn)代男人的首要任務(wù)，男人只要有一個(gè)健康腎，工作精力才會(huì)充足，家庭才會(huì)和睦。那么男人補(bǔ)腎應(yīng)該吃什么呢？下面就告訴

芝麻湯圓、芝麻醬、芝麻蔥花餅、芝麻雜糧饅頭、芝麻拌菜、香油，還有喝完不過(guò)癮還要舔碗底的芝麻糊……芝麻的用途那么多，您了解

香蕉是最常見(jiàn)不過(guò)的水果了，但是我們常常會(huì)發(fā)現(xiàn)，香蕉放久了表皮就會(huì)“長(zhǎng)斑”，很多人覺(jué)得這是香蕉爛掉了，其實(shí)不是的，長(zhǎng)斑的香

香蔥營(yíng)養(yǎng)上來(lái)講，香蔥的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和胡蘿卜素含量相對(duì)較高：每100克中，香蔥含鈣72毫克、大蔥僅含29毫克，香蔥含胡蘿

蜂蜜是非常好的保健品，對(duì)人體健康有很多好處，尤其很多女性都喜歡吃蜂蜜，但是這里提醒大家，買回來(lái)的蜂蜜要盡快吃，因?yàn)榉涿鄯?/div>

蜂蜜是非常好的滋養(yǎng)品，苦瓜也是如此，這兩者搭配起來(lái)會(huì)有非常好的化學(xué)反應(yīng)，大家可以做成蜂蜜苦瓜汁，具體做法很簡(jiǎn)單，首先準(zhǔn)備

如果要做棒子骨湯的話，首先要準(zhǔn)備齊全相應(yīng)的食材，所謂的棒子就是玉米，另外需要白蘿卜以及蔥姜蒜等調(diào)味品，然后就可以動(dòng)手操作

?很多食物里面都含有番茄紅素，這類似的食物要多吃，因?yàn)榉鸭t素對(duì)人體健康有諸多好處，比如可以有效保護(hù)心血管，可以緩解衰老

燕窩是一種非常滋補(bǔ)的食物，你知道燕窩的做法有哪些，今天小編就為大家推薦一些燕窩的簡(jiǎn)單做法，你想要學(xué)習(xí)一下嗎？那就趕緊跟著