中醫(yī)認(rèn)為人體健康基礎(chǔ)是精、氣、神。精是生命之力，氣是生命之源，神是生命之光。精、氣、神各具功能，又互相影響。中醫(yī)養(yǎng)生，主

金針菇性寒，味甘、咸，具有補肝、益腸胃、抗癌的功效，主治肝病、胃腸道炎癥、潰瘍、腫瘤等病癥。它鋅含量較高，對預(yù)防男性前列

蔥在烹飪中既可作輔料也可作調(diào)味品。水產(chǎn)、家禽、家畜的內(nèi)臟和蛋類原料腥膻味較濃，烹制時多放大蔥不僅能緩解貝類的寒性，還能抗

牛肉含有豐富的蛋白質(zhì)，氨基酸組成等比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，對生長發(fā)育及手術(shù)后、病后調(diào)養(yǎng)的人在補充失血和

美國生化與微生物學(xué)學(xué)會波士頓年會上宣布的一項最新研究發(fā)現(xiàn)，蘑菇是維生素D的重要來源。吃鮮蘑菇前將其在陽光下曬曬，其補充維

現(xiàn)在由于工作忙碌，造成很多人起居作息和飲食不規(guī)律，導(dǎo)致很多人腸胃不好，常常胃疼難忍，如果再不注意培養(yǎng)健康的飲食習(xí)慣，腸胃

?吃金桔的好處都有什么，很多人說吃金桔會上火，其實不然，金桔如果適量的常吃，不僅可以止咳化痰，還以潤肺，解酒之功效，一枚

茄子美味營養(yǎng)，可它和誰搭幫能更好地發(fā)揮食療作用?又有怎樣的飲食禁忌呢?茄子是老百姓居家飯桌上的可口佳肴，做法也有很多種，

炎炎夏日，吃上一口香甜爽口的西瓜是一種享受，那一絲絲涼意會浸入你的血液。但如果是以下4種病人，吃西瓜可要慎重了。

蔬菜是中國人餐桌上的主角。但蔬菜不同，烹調(diào)原則不同：

轉(zhuǎn)眼之間，又到了吃野菜的季節(jié)。野菜新鮮味美、營養(yǎng)豐富，連古人都不吝贊美之詞，“苦苣針如刺，馬齒葉亦繁。青青佳蔬色，埋沒在

春天吃一點它一輩子不得癌。海參是一種常見的營養(yǎng)滋補品，那么，吃了海參究竟有什么功效，如何選購優(yōu)質(zhì)的海參，春天吃一點它一輩

紅棗如何保存，紅棗是比較家常好吃的一種食材，但是對于紅棗的保存方法也是充滿著疑問的，那么紅棗如何保存比較合適呢?小編給大

腐乳是我國具有民族特色的傳統(tǒng)大豆發(fā)酵制品，在世界飲食文化之林中具有特殊地位。腐乳是開胃助食之佳品，專治各種厭食多年的“鐵

白茶什么時候喝好?白茶是一種常見的養(yǎng)生茶，保健功效也有很多哦。那么，白茶什么時候喝好，白茶喝了有什么好處?一起和小編來看

蘋果加熱后，蘋果內(nèi)所含的多酚類天然抗氧化物質(zhì)含量會大幅增加。這類物質(zhì)不僅能降血糖血脂、抑制自由基而抗氧化、抗炎殺菌，還能

“春眠不覺曉”，一到春季，很多人常常感覺總是睡不醒，這時候你需要來點醒神的動物，比如桂花。

玫瑰花茶什么時候喝好?玫瑰花茶是一種常見的美容養(yǎng)顏花茶，營養(yǎng)價值豐富。那么，玫瑰花茶什么時候喝好，玫瑰泡水喝有什么害處?

蘋果醋可以每天喝嗎?蘋果醋是一種瘦身飲品，喝了能瘦身減肥。那么，蘋果醋可以每天喝嗎，蘋果醋喝了有什么好處，怎么喝才減肥?

綠豆性涼，味甘，具有清熱解毒、消暑除煩、止渴健胃的功效，能預(yù)防中暑，治療食物中毒等。對熱腫、熱渴、熱痢、癰疽、痘毒、斑疹