上了年紀的人骨頭很脆弱，很容易骨質疏松，出現(xiàn)骨折的癥狀，為身體帶來很多不利的影響。因此，日常要做好防護工作。有哪些食物可

山藥是一種常見的食材，營養(yǎng)價值非常高，特別適合冬季進補，因為山藥中含有大量的淀粉、蛋白質以及維生素和葡萄糖的營養(yǎng)成分，可

冬季多吃蔬菜，有助于身體補充維生素，但是你知道一些常見蔬菜的食用禁忌嗎？哪些蔬菜不能一起吃？什么時候不能吃？一起跟小編來

俗話說，“冬天進補，上山打虎”，冬天是最適合進補的季節(jié)，有些人習慣大魚大肉，但是你們要知道山珍海味不是對身體最好的食物，

現(xiàn)代污染日益嚴重，雖然國家在極力治理，但仍有許多地方污染很嚴重。生活中，有很多食物都有清理毒素的作用，如果這些細菌不能夠

老年人身體各方面機能都不如以前，常常會伴隨一些老年病：高血壓、高血糖、高血脂、骨質疏松等。今天，我們就來說說高血壓。高血

現(xiàn)在冬天已可以吃到各種各樣的水果，尤其是減肥的女人，更是會每天都吃一個水果的。但是現(xiàn)在有些不法商家投機取巧，利用水果造假

正確的早餐飲食可以為健康帶來很多好處，它會影響我們一天的健康狀況。女人會因為好的早餐整個上午氣色紅潤，因此選擇正確的早餐

現(xiàn)代社會每個人都忙忙碌碌的為生活打拼，尤其男性還有養(yǎng)家，身體上更加疲憊。男性在24歲后精子的質量都在走下坡路，因此維護身

血管是運輸養(yǎng)分的重要通道，就像水管一樣可以運輸水，但同水管一樣需要維護。血管會隨著年紀的增長而老化，新陳代謝減慢，此時身

不同的食物有不同的營養(yǎng)物質，身體缺少任意一種營養(yǎng)元素都會帶來不同程度的影響，所以大家盡量不要挑食。鈣是構成骨骼的重要物質

寒冷的氣溫下，喝上一碗熱乎乎的粥，不但會讓身體立刻感到溫暖，還能暖腸胃、喚醒消化系統(tǒng)，促進食欲。尤其是雜糧粥還能幫助補充

西紅柿富含豐富的營養(yǎng)，無論是生吃還是作為配菜，西紅柿的營養(yǎng)價值都是很高的，那么具體吃西紅柿有哪些好處呢？女人常吃西紅柿又

山藥味甘、性平、無毒，歸脾、肺、腎經(jīng)。古書《本草綱目》中記載，山藥有補中益氣，強筋健脾等滋補功效。生活中有很多人都愛吃山

冬季這種大冷天，很多人都喜歡吃火鍋，但是火鍋又是很容易上火的東西，那么吃火鍋上火的情況下，該吃什么食物來降火呢？下面就來

今日小寒，小寒是“二九”的第六天，我國氣候開始進入一年中最寒冷的時段。民間歷來有“小寒大寒，滴水成冰”“小寒勝大寒，常見

一提到夏天，大家都會想到雪糕，但在寒冷的冬天，一些人也會吃雪糕過癮。那么，冬天到底適不適合吃雪糕呢？

乳腺癌是發(fā)生在乳腺腺上皮組織的惡性腫瘤。乳腺癌中99%發(fā)生在女性，男性僅占1%。目前乳腺癌已成為威脅女性身心健康的常見腫

冬季養(yǎng)生適合進補，于是有些人就想到了吃肉食進補，確實肉類的營養(yǎng)很豐富，但同時熱量也很高，難道就沒有熱量低又能進補的食物嗎

便秘大家都不陌生，是很多人都有的一種疾病。雖然便秘并不是什么特別嚴重的疾病，但是會給患者的身體帶來很大的影響。那么是什么