現在很多人是越來越關注食品的安全問題了，尤其是現在網絡上經常爆出添加劑和染色劑等，都是讓我們吃的食物不安全問題，所以我們

冬季是人身體能量降至最低點的時候，人們常常會感到疲憊；正值年末，工作的壓力、走親訪友的壓力，各種問題一并襲來。以下六種食

適當吃素的人其血液粘度較低，血液在血管中能夠暢通無阻，不會因血管阻塞而導致心肌缺血、缺氧，引發(fā)冠心病。

經常食醋在增加食物鮮味，增進人的食欲，抑制一些病菌的生長和繁殖，促進新陳代謝，平衡血液的酸堿值等方面，都有不少的好處，在

有的人發(fā)現家中的自來水燒開后水垢很多，擔心這樣對身體健康是否有影響?正是因為這個疑問，所以我們很多人都是不喝自來水的，但

在寒冷的冬季要是能來上一頓火辣辣的火鍋是不是很爽的事情，但是吃火鍋也是有很多事情需要注意的，否則會對身體健康造成影響。下

晚餐吃過多的辛辣食物會導致睡眠問題。燒心患者晚餐進食辛辣食物，躺下之后更會加重病情，影響睡眠。這些食物睡覺前千萬別吃。

胃炎是不少白領一族出現的健康問題，中醫(yī)認為，胃遇溫熱則養(yǎng)，遇寒涼則傷。因此，如果早上空腹喝上一杯養(yǎng)胃茶，養(yǎng)生效果加倍。下

寒冷時節(jié)，畏寒怕冷的人往往是陽虛及體質虛寒，經常四肢不溫，容白瘦弱，食欲較差，氣短乏力。這種人一般有慢性疾病或平時缺乏體

飯前喝湯有助于食物的稀釋和攪拌，從而有益于胃腸對食物的消化和吸收，減少對胃腸道的刺激，降低胃腸道腫瘤的發(fā)生率。

一日之計在于晨，一年之計在于春。很多上班族都是因為著急上班來不及吃早餐，長期下來，你的胃就會出現問題，實踐證明，有胃穿孔

誰家生孩子了，我們要送雞蛋;誰大病初愈，我們也要送雞蛋;看老年人我們更要送雞蛋。雞蛋是我們日常生活中不可或缺的食物，雞蛋

銀耳又叫做白木耳、銀耳子及雪耳等，有“菌中之冠”之美稱。中醫(yī)認為，銀耳味甘、性平、無毒，具有補脾開胃、益氣清腸、滋陰潤肺

西紅柿又叫做番茄，洋茄子。西紅柿的果實營養(yǎng)豐富，具有獨特的風味。西紅柿中含有豐富的胡蘿卜素、維生素C以及B族維生素等，具

春節(jié)將至，大家避免不了要大吃大喝，再加上過年肉食比較多，我們很容易出現消化不良的現象。山藥又是我們日常生活中經?？梢猿缘?/div>

?有的將香菜作為是調味品;而有的喜歡吃香菜餡的餃子……也有一些人不喜歡吃香菜。香菜又叫做芫荽、鹽荽、胡荽等，其是全年種植

其實，動物實驗和人們的生活經驗都表明，蔬菜纖維比谷物纖維對人體更為有利。所以，多吃粗纖維的蔬菜是補充纖維更好的方式

蜂蜜增強老年人的抵抗力，并對老年性疾病有防治作用。老年人經常食用可以防治咳嗽，失眠，血管疾病，消化不良，胃腸潰瘍，便秘(

又近一年春節(jié)，這是中國最富有特色的傳統(tǒng)節(jié)日。春節(jié)假期，最免不了的就是親朋好友聚集在一起吃吃喝喝。而作為消化道“第一關口”

起床即吃早餐容易消化不良，一般在起床20至30分鐘后再吃為佳。早餐怎樣吃？健康早餐小貼士！