我們都知道，喝牛奶有益于維持人體健康，但是日前美國布法羅大學的皮膚學者發(fā)現，經常飲用牛奶和其他奶制品，可能是引起粉刺或者

冬季最重要的是養(yǎng)好我們的腎，養(yǎng)好我們身體的陽氣。這樣才能防治冬季高發(fā)疾病。冬季養(yǎng)生少不了來碗排骨蓮藕湯，既可以驅寒保暖，

蔬果依顏色分為七大類，他們各有沒的保健功效。

雞蛋是分成蛋黃、蛋清和蛋殼三層。

美國MSN健康網站列舉了以下十一種不可思議的食物，可以抵抗疾病，是食物又可有藥效。雖然營養(yǎng)豐富的食物有很多，但是以下這些

吃飯是生活中的第一件大事。怎么可以吃出孩子的健康身體與文明習慣呢?下面推薦10種教育孩子健康與文明的吃飯方式，你和孩子都

親友相聚，大吃大喝；早餐不吃，晚餐大補；加班加點，廢寢忘食……生活中，我們的胃常會遭遇“極端”待遇，“變形”生存，導致急

豬蹄，是很多朋友喜愛的食物，特別是一些女性朋友因其富含膠原蛋白質，而且它的脂肪含量也比較低，所以，用它來抗擊衰老是非常不

想象著窗外已經漫天的飛雪，可是屋內你們一家人仍然圍爐而坐，手捧著熱乎乎的濃湯是何等的悠閑？其實，在冬季喝湯，不僅可以讓我

粥是很多女性朋友的最愛，尤其是在減肥期間，吃粥能夠有效保持身體健康，而且可以長時間的處于飽腹的狀態(tài)。其次還能夠有效減肥，

豆?jié){物美價廉、營養(yǎng)豐富，是人們喜愛的一種食物。不過在制作豆?jié){和飲用豆?jié){時應該注意以下幾個問題。

許多女性便秘后重視飲食，想通過飲食調整改變大便情況。下面就來了解正確的便秘飲食原則吧。

腎臟健康對人體極為重要，可是生活中很難避免傷腎行為，不健康的飲食習慣也會成為傷腎行為。中醫(yī)警告：4大飲食習慣是最傷腎行為

黃色食物能加強脾臟之氣，促進和調理新陳代謝，還有維護脾胃安康，維持脾主運化、主升清、脾統(tǒng)血的功用。下面將具有健脾養(yǎng)胃功能

早餐是每天最重要的一餐，那么早餐吃什么養(yǎng)生呢？早餐吃什么食物最好呢？適合當早餐的食物有哪些呢？下面就來了解一下早餐不能缺

什么時候才是吃姜的最佳時機呢？早上吃姜的保健養(yǎng)生效果最好，因為早晨能生發(fā)胃氣，促進消化，加快血液流動。如果錯過了早上的時

又到了吃櫻桃的季節(jié)了，看著紅紅的、水嫩的櫻桃，沒有幾個女孩不心動想咬一口的。可是，據說櫻桃還會長蟲，這怎么辦呢？如何選出

維生素B1、維生素C、胡蘿卜素、尼克酸、前列腺素A、二烯丙基二硫化物及硫氨基酸等成分，其中的硫氨基酸具有降低血脂和血壓的

不少上班族都會出現這樣的現象：午飯后，總是無精打采，瞌睡蟲怎么趕都趕不走。其實這與人們所吃的高脂、高糖食物有關。

眾所周知，蔬菜中含有大量的維生素、纖維素等等，多點食用不僅能夠有效防止便秘，還能夠給身體提供大量的營養(yǎng)。眼看秋冬已經來臨