民間流傳著“一日吃仨?xiàng)?，一輩子不顯老”的說法。中醫(yī)認(rèn)為，大棗性味甘溫，能補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神。但是，大棗屬于藥食同源之品，

上班族每天沒有充足的時(shí)間吃飯，只有到晚上的時(shí)間才可以好好的吃頓晚飯，晚飯吃的比較豐富，可是晚餐如何吃健康呢？

由于職場(chǎng)壓力大，熬夜成了常態(tài)。但這對(duì)妹子的皮膚可不好哦！經(jīng)常熬夜很容易就會(huì)長(zhǎng)斑、長(zhǎng)痘，皮膚出油暗黃，怎么辦呢？不妨在電腦

當(dāng)你生病時(shí)，男朋友如果說一句“多喝熱水”，你會(huì)生氣嗎？9成女人都會(huì)生氣，而小編就屬于那1成中的人，為什么不生氣呢？因?yàn)楹?/div>

眾所周知，雞蛋是易碎食物中的代表，在運(yùn)輸過程中，或者選購時(shí)都會(huì)不慎導(dǎo)致破碎，有些雖然外表安然無恙，可蛋黃卻散了。那么，蛋

常言道：“一日一蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我?！泵刻斐?個(gè)蘋果好處多多。然而，據(jù)美國“健康日”網(wǎng)報(bào)道，美國心臟協(xié)會(huì)奧蘭多年會(huì)上宣布的

薯類蛋白質(zhì)雖然含量不高但屬于完全蛋白，是一種黏蛋白，具有防止肝、腎中結(jié)締組織萎縮，保持血管壁彈性的作用。薯類與其他谷物混

眾所周知，雞蛋是易碎食物中的代表，在運(yùn)輸過程中，或者選購時(shí)都會(huì)不慎導(dǎo)致破碎，有些雖然外表安然無恙，可蛋黃卻散了。那么，蛋

一談到枸杞，很多人都知道它對(duì)我們的身體健康有很多的益處，特別是枸杞的補(bǔ)腎功效，更是深受大家喜愛?？设坭诫m好，但也有很多地

據(jù)香港《大公報(bào)》報(bào)道，香港人口老化，要延年益壽，港人應(yīng)注意飲食健康?；浇碳彝シ?wù)中心項(xiàng)項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，飲食清淡是長(zhǎng)者的“十

對(duì)于養(yǎng)生保健，坊間一直有很多傳言，也有很多土方法。但是專家指出，有一些你覺得理所當(dāng)然的，一直在使用的養(yǎng)生保健方法竟然是錯(cuò)

在生活中，有口臭毛病的人特別容易遭人嫌棄。我身邊就有不少朋友有口臭，有的人為了避免在交談時(shí)尷尬，頻繁吃口香糖。

雞蛋是一種營養(yǎng)豐富的食物。然而，它的膽固醇含量使得某些人對(duì)它望而生畏，如老年人和患有心血管疾病的人。不過現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究的結(jié)

人體中99%的鈣都存在于骨頭中，所以不少人自然而然會(huì)認(rèn)為，多喝骨頭熬的湯能補(bǔ)鈣。其實(shí)不然，骨頭里的鈣不容易溶解到湯里，就

茄子的吃法葷素皆宜，既可炒、燒、蒸、煮，也可油炸、涼拌、做湯。吃茄子最好不要去皮，因?yàn)榍炎悠だ锩婧芯S生素B，維生素B和

芹菜的營養(yǎng)十分豐富，含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵等多種營養(yǎng)物質(zhì)。但是很多人吃芹菜時(shí)只吃莖而扔掉葉子，

微波爐已經(jīng)成了人們加熱食物時(shí)必不可少的幫手，人們用它的方式也是花樣百出，但是你知道嗎?在我們的生活中有很多的食物都是不合

每100克花生還含有鋅8.48毫克，能增強(qiáng)免疫功能，延緩衰老。因此，花生被人們稱譽(yù)為“長(zhǎng)生果”。下面我們就一起來了解下吃

過年，家人團(tuán)聚，朋友聚會(huì)，飲酒是在所難免的，而解酒藥并不能減少酒精對(duì)人體的傷害，所以就給大家介紹幾種最解酒的水果，健康又

把加工好的原料投入旺火熱鍋中炸熟后即成菜肴的烹調(diào)方法，有清炸、干炸、軟炸、松炸等。17種常用的烹調(diào)方法 你知道幾種？