酸奶的營養(yǎng)價值遠遠超過新鮮牛奶，對人體大有益處，但是由于近日來炒的風風火火的“老酸奶”事情，讓喜歡老酸奶的人們望而止步，

懷孕期間牙齦出血，不用理？！可要當心，小小的牙齦出血不可小覷，后果嚴重是早產(chǎn)！快來看看，四種簡單食療幫助改善你的牙齦狀況

黃澄澄金燦燦的南瓜不僅好看而且好吃。清代名醫(yī)陳修園說：“南瓜為補血之妙品”。 南瓜營養(yǎng)豐富，給寶寶吃講究多。

并非每一種蔬菜都適合直接生食，有些蔬菜最好放在開水里焯一焯再吃；有些蔬菜則必須煮得熟透后再食用。

六種不科學的飲食習慣：①芹菜吃莖不吃葉。②黃瓜拌菜倒掉汁。③茄子吃肉不留皮。④葡萄酒兌雪碧。⑤飲酒后喝濃茶。⑥蔬菜汁比蔬

武漢大學公共衛(wèi)生學院羅瓊博士等一項最新研究發(fā)現(xiàn)，海帶的提取物海帶多糖因抑制免疫細胞凋亡而具有抗輻射作用。

煮菜時應將菜放在熱水中煮，不應放在冷水中煮。如土豆放在熱水中煮熟，維生素c損失約10%，放在冷水中煮要損失40%。烹飪技

生活中我們常會喝各種飲品，但有些飲品空腹喝會帶來健康危害。那你知道哪些飲品不能空腹喝嗎？中醫(yī)提醒，4大飲品千萬不能空腹喝

有很多可以改善視力的方法與抗衰老的方法，其中藍莓對此也有很好的療效。藍莓的保健功效有很多，其果實營養(yǎng)成分豐富，被聯(lián)合國糧

香椿含有較多硝酸鹽和亞硝酸鹽，可能會在體內(nèi)形成致癌物。而用水焯燙香椿1分鐘左右就可以除去2/3以上的亞硝酸鹽和硝酸鹽。因

所謂的溫熱性食物，一是指直接感受到的溫度過高、過燙的食品;一是指屬于中醫(yī)藥性劃分中的溫熱之性食物。因為過于辛熱，容易損傷

中醫(yī)理論認為，豆腐味甘性涼，入脾、胃、大腸經(jīng)，具有益氣和中、生津潤燥、清熱解毒的功效，可用以治療赤眼、消渴，解硫磺、燒酒

一般人認為敗火以食香蕉為最好，中醫(yī)認為香蕉性味甘寒微澀、無毒，具有清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿等作用。對于口渴

上班族女性最希望有什么樣的早餐呢首先，等待時間不能太長，要能在節(jié)奏快速的早晨迅速取得；其次，必須好消化，不易消化的食物會

不知從何時開始，家家戶戶都會備上保鮮膜，蔬菜會用，平時剩菜也用它包著，水果更不用說了。雖然，保鮮膜確實能為食物保鮮，但有

味精加在溫度80℃～100℃時容易溶解而發(fā)揮其鮮味的作用，超過150℃時還會形成焦谷氨酸鈉而有一定的毒性。烹飪技巧：味精

科學證明，早餐對于中小學生所需營養(yǎng)和健康是非常重要的。美國科學家實驗證明，在其余實驗條件相同的情況下，吃高蛋白早餐的孩子

雪蓮果外國名叫“阿貢”，即“神果”之意。它天生嬌貴，生長在地下，在中國四川被稱作“萬根苕”，是一種菊科多年生草本植物，菊

俗話說：“秋冬進補，來春打虎”。有些人就覺得這秋冬進補人人適宜，大補大受益，小補小受用。可事實上，冬季進補雖說是中醫(yī)養(yǎng)生

很多人都知道要補鈣要多喝牛奶，但是牛奶要天天喝才能體現(xiàn)補鈣的效果，如果喝一天休息三天，想要達到補鈣的效果是體現(xiàn)不出來的。