夏季天氣炎熱，高溫天氣讓很多人都難以承受，再加上飲食不注意就很容易上火，牙齦腫痛、臉上長(zhǎng)痘、心煩、口干、口腔潰瘍等皆是上

水是生命之源，人每天都要合適，尤其是在這炎炎夏日，很容易出現(xiàn)中暑，所以大家平日一定要多注意飲水，除此之外，在水里添加上一

青少年時(shí)期是生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，當(dāng)面對(duì)高壓力的學(xué)習(xí)，用腦較多，所以補(bǔ)腦是家長(zhǎng)們不可忽視的保健工作。這些青少年吃什么能健腦

“談癌色變”并不是夸張，雖然現(xiàn)在醫(yī)療條件改善了很多，但很多癌癥還是不能完全治愈。發(fā)病的原因多種多樣，但是在多數(shù)有原因的癌

失眠是困擾很多人的問(wèn)題，現(xiàn)如今在很多老年人以及上班族中患有失眠現(xiàn)象的朋友也是非常多，失眠對(duì)于我們的身體有著相當(dāng)大的傷害，

天氣一熱就會(huì)影響大家的食欲，因此很多人在夏季都會(huì)感覺(jué)到自己的食欲變低了。沒(méi)食欲不吃飯，身體自然會(huì)出現(xiàn)健康問(wèn)題。別擔(dān)心，小

花生作為老百姓喜愛(ài)的傳統(tǒng)食品之一，自古以來(lái)就有“長(zhǎng)生果”的美譽(yù)。民諺道，“常吃花生能養(yǎng)生”，那么，吃花生有哪些好處？哪些

魚(yú)肝油是從鯊魚(yú)、鱈魚(yú)等的肝臟中提煉出來(lái)的脂肪，黃色，有腥味，主要含有維生素A和維生素D。常用于防治夜盲、佝僂病等。很多人

夏至是二十四節(jié)氣中的第十個(gè)節(jié)氣，一般在每年的6月21日或22日。夏至并不是說(shuō)“夏天來(lái)了”，而是代表著夏天已經(jīng)過(guò)了一半。夏

折耳根又叫魚(yú)腥草，是藥食兩用的一種植物，很多人喜歡吃折耳根，不管是炒食還是涼拌食用都很好，那么折耳根的功效與作用有什么呢

萵苣是一種很常見(jiàn)的食用蔬菜，中國(guó)和日本主要食用熟制的萵苣，而在西方萵苣經(jīng)常是放在沙拉、漢堡中生吃，在香港，為了跟西生菜區(qū)

很多人都喜歡在炎夏喝冷飲，坐在空調(diào)屋里抱著冰鎮(zhèn)西瓜不撒手。的確，夏天吃涼的食物是一件很愜意的事情，可是，有些人吃起來(lái)毫無(wú)

夏季高溫，如果長(zhǎng)期在戶(hù)外活動(dòng)的話(huà)，難免發(fā)生中暑現(xiàn)象，因此在出門(mén)前做好防暑措施是很重要的，通過(guò)飲食調(diào)理，我們也能避免中暑的

中醫(yī)講，“春養(yǎng)肝，夏護(hù)心，秋養(yǎng)肺，冬補(bǔ)腎”，五臟六腑與四季相對(duì)，夏季是正是養(yǎng)心的季節(jié)，飲食便成了不錯(cuò)的選擇，通過(guò)食療養(yǎng)心

每一個(gè)人的口味都不一樣，有的人吃的清淡，有的則是重口味。今天我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)飲食偏咸的人群，其實(shí)如果一個(gè)人如果攝入的鹽分太多

氣血對(duì)人的健康來(lái)說(shuō)非常重要，尤其是女人，若是氣血不足，會(huì)有手腳冰涼、腰膝酸軟、宮寒痛經(jīng)甚至不孕等影響，臉色也就容易暗淡無(wú)

肝臟是人體的重要排毒器官，各種毒素經(jīng)過(guò)肝臟的一系列化學(xué)反應(yīng)后，變成無(wú)毒或低毒物質(zhì)。肝臟其實(shí)非常脆弱，肝炎、肝硬化是比較常

豬肝是我們餐桌上常見(jiàn)的食物，含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，是最理想的補(bǔ)血佳品之一，具有補(bǔ)肝明目、養(yǎng)血、營(yíng)養(yǎng)保健等作用。豬肝是豬體內(nèi)

酷暑難耐，很多人都喜歡喝綠豆湯解暑，綠豆湯是廣受大眾喜愛(ài)的清熱解毒、消暑降溫的解暑佳品。但是，綠豆湯并不是適合多有人的，

眼下正是櫻桃上市的好時(shí)節(jié)，櫻桃味道酸甜可口，以富含維生素C而聞名于世，是世界公認(rèn)的“天然VC之王”和“生命之果”。下面就