西葫蘆是一種常見的蔬菜，含有較多維生素C、葡萄糖等營養(yǎng)物質(zhì)，具有除煩止渴、潤肺止咳、清熱利尿、消腫散結(jié)的功效。那么西葫蘆

蘆筍是春天常見的蔬菜，含有豐富的維生素B、維生素A以及葉酸、硒、鐵、錳、鋅等微量元素。蘆筍具有人體所必需的各種氨基酸，含

天氣越來越暖和，很多人喜歡在外面擼串，冰鎮(zhèn)啤酒是必不可少的，一口酒一口肉，實在爽快！適當飲酒對身體有很多好處，促進新陳代

?心臟是人體的供血器官，它每時每刻的跳動都在提醒我們還活著，我們平時要多注意心臟健康，多吃一些對心臟有益的食物或是進行有

很多人都愛吃巧克力，巧克力不僅味道甜美，而且吃起來能讓人心情愉悅。吃巧克力還有哪些好處呢？有什么值得注意的方面嗎？如何正

“眼睛是心靈的窗口”，眼睛的健康對我們非常重要。而現(xiàn)在隨著電子設(shè)備的普及，大部分人用眼時間越來越長，干澀酸痛的癥狀也越來

每個家長都想讓自己的孩子擁有高高的個子，除了基因遺傳的因素外，不僅需要良好的生活習慣，在飲食方面也有許多要注意的地方，那

維生素是維持身體健康的必須化合物，雖然不能提供能量，但參與著機體物質(zhì)代謝，起到調(diào)節(jié)作用。而且維生素種類繁多，缺少任意一種

酸奶深受大眾喜愛，很多人天天都會來一袋酸奶，其實適當?shù)娘嬘盟崮炭梢詾樯眢w帶來好處，這主要得益于酸奶中的乳酸菌。但但是喝酸

腎虛不僅影響到身體的生理功能，更傷害了一個男人的尊嚴。除了遵從醫(yī)囑進行藥物治療外，飲食上也可進行調(diào)理。那么，哪些食物有強

糖尿病患者在生活中不能吃含糖量較高的食物，因此很多人都會選擇無糖食品。無糖食品真的無糖嗎？選購的時候要注意什么？糖尿病人

傲人的事業(yè)線是每個愛美的女性都想擁有的，成年的女性朋友可以通過飲食調(diào)節(jié)來改善乳房的發(fā)育狀況。那么，哪些食物有利于乳房的發(fā)

女性朋友進入更年期之后，因生理等情況影響，大部分人都會出現(xiàn)缺鈣的癥狀。這樣對身體健康很不利，那么，除了常規(guī)的補充鈣元素之

貧血，是大家經(jīng)常聽到的一個詞匯，在醫(yī)學上，是指人體外周血紅細胞容量減少，低于正常范圍下限的一種常見的臨床癥狀。女人由于生

春季氣溫多變，乍暖還寒，細菌病毒容易滋生，再加上花粉、霧霾等過敏原較多，這些因素刺激人體的呼吸道，就會讓人產(chǎn)生咳嗽、咯痰

豆腐在中國歷史悠久，2000多年來隨著中外文化的交流，豆腐不但走遍全國，而且走向世界。它就像中國的茶葉、瓷器、絲綢一樣享

現(xiàn)在學習、工作用眼越來越頻繁，而且用電腦手機的時間也越來越長，因此，眼睛很容易出現(xiàn)干澀酸痛的問題，護眼工作刻不容緩。日常

西紅柿涼，甘酸，微甜。清熱止渴，養(yǎng)陰涼血、生津止渴。西紅柿生吃能補充維生素C。煮熟后食用，所含的番茄紅素和其他抗氧化劑含

菠蘿性平，味甘、微酸、微澀、性微寒，具有清暑解渴、消食止瀉、補脾胃、固元氣、益氣血、消食、祛濕、養(yǎng)顏瘦身等功效，為夏令醫(yī)

即使到了春天，霧霾天氣依然會出現(xiàn)，許多人都會出現(xiàn)一些呼吸道疾病，因此，要注意肺部的保養(yǎng)。哪些食物可以清肺？養(yǎng)肺吃什么食物