客戶(hù)端
美食天下

飲食健康

飲食健康 食療食補(bǔ)
您的位置美食天下 > 飲食健康 > 飲食常識(shí) > 正文

7種食物 減壓抗疲勞

2017/5/11 16:39

深海魚(yú)類(lèi)

金槍魚(yú)、鮭魚(yú)等深海魚(yú)類(lèi)含有的歐米伽3脂肪酸是非常棒的減壓成分,可以抑制壓力荷爾蒙分泌,迅速消除緊張感。


豆豉蒸臘魚(yú)

減壓小食譜:

每天午餐或者晚餐,都可以食用含有“海魚(yú)”的菜品。

最受歡迎的家常菜

更多