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懶人飲食 超級(jí)適合懶人吃的早餐

2017/3/30 17:36


酸奶芝士沙拉

酸奶芝士沙拉

主料:

生菜(150克)、圣女果(6個(gè))、雞蛋(2個(gè))

調(diào)料:

橄欖油(一湯匙)、自制微甜酸奶(200ml)、芝士粉(一大勺)

制作步驟:

1、生菜浸泡后清洗干凈,撕成小塊放入盤中;圣女果洗凈后對(duì)切,擺放在生菜上

2、雞蛋煮熟后,去皮,一切四瓣;

4、切開的雞蛋擺放在生菜上;

5、取微甜的酸奶200ml(微甜指糖占牛奶的4%)

6、放入一湯匙的橄欖油,攪拌均勻;

7、攪勻的酸奶倒在生菜上;

8、撒上一大勺的芝士粉,拌勻即可食用。

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