2017/2/6 16:38

春節(jié)期間，因?yàn)閷殞氾嬍碂o(wú)規(guī)律、大魚大肉、暴飲暴食，可能造成寶寶消化不良，身體出現(xiàn)一系列的癥狀。只要父母節(jié)后正確調(diào)整寶寶的飲食，就能適當(dāng)?shù)谋苊膺@些疾病。

 
西芹百合炒腰果

病因一：

節(jié)日期間，每家都會(huì)準(zhǔn)備一些美味佳肴。一旦寶寶飲食無(wú)規(guī)律、大魚大肉、暴飲暴食，就可能造成消化不良。癥狀一般表現(xiàn)為腹痛、腹瀉、嘔吐，導(dǎo)致急性闌尾炎、腸炎等疾病。

藥方：

媽媽們要從現(xiàn)在起逐步調(diào)整寶寶的飲食規(guī)律，在配餐時(shí)一定要注意飲食結(jié)構(gòu)的平衡，做到葷素搭配。專家認(rèn)為，雞、鴨、魚、蛋常為餐桌上的主打菜，這些都是以動(dòng)物蛋白和脂肪為主的葷菜，但是，過(guò)多地食用葷菜不僅會(huì)陡然增加寶寶的胃腸及腎臟的負(fù)擔(dān)，而且增加血脂水平，容易埋下動(dòng)脈硬化的隱患。

因此，家長(zhǎng)應(yīng)將蔬菜作為餐桌上的主角，綠葉蔬菜中的油菜、菠菜、甘藍(lán)、芹菜、芥菜、生菜都是去油膩的最佳菜肴;塊莖瓜果中的西紅柿、南瓜、胡蘿卜、土豆、芋頭等，除富含維生素、纖維素、礦物質(zhì)外，還富含碳水化合物，可為寶寶身體提供熱量;豆類食品中的黃豆、蠶豆、豆芽、水豆腐、腐竹等，富含植物蛋白和不飽和脂肪酸，對(duì)寶寶的大腦和體格的生長(zhǎng)發(fā)育有益。

病因二：

寶寶在假日可能會(huì)頻繁地和爸爸媽媽外出訪親會(huì)友，身體肯定會(huì)很勞累，這會(huì)導(dǎo)致抵抗力下降，加上寶寶的體溫調(diào)節(jié)中樞發(fā)育不完善，所以很容易出現(xiàn)感冒、咳嗽等癥狀。

藥方：

出門前，細(xì)心的媽媽們此時(shí)要及時(shí)根據(jù)氣候變化為寶寶添加適宜的衣服，而且居室每天開(kāi)窗通風(fēng)，室內(nèi)溫度不要過(guò)高，并注意保持一定的濕度。平時(shí)多讓寶寶 去戶外活動(dòng)，增強(qiáng)寶寶對(duì)冷空氣的適應(yīng)能力和呼吸道黏膜的屏障功能，減少急性呼吸道感染導(dǎo)致的感冒和咳嗽等癥狀。每天保證寶寶多喝白開(kāi)水，讓其體內(nèi)毒素充分排出。