2017/1/24 11:25

生活中，許多人都是寒性體質(zhì)，尤其是女性。如果過多的食用寒涼食物，那么她們的身體很容易就會受到傷害，因此寒性女人養(yǎng)生不可多吃寒涼食物。今天一起看看這些食物雖好但要慎吃！

蘆薈

從保濕防曬、祛斑除皺，到營養(yǎng)肌膚，保持皮膚柔潤光澤，甚至預(yù)防衰老、護(hù)發(fā)，蘆薈幾乎是美容全能。蘆薈雖有治病、美容的作用，但也含有一定的毒素。有些MM拿生蘆薈做主餐，這是很恐怖的事情，因?yàn)樘J薈性寒味苦而清瀉，外用甚至可以治療燒傷，可見其陰冷程度之深，體質(zhì)寒涼的人還是慎用為好。生吃蘆薈也好，搭配溫補(bǔ)食物烹調(diào)也好，一般每天5克就夠了，切記一定要去皮吃。

Tips：蘆薈入菜，最適合的做法是涼拌，而最佳的搭配是番茄。   ??

推薦：番茄拌蘆薈   ??

原料：小番茄、蘆薈肉。   ??

做法：洗凈小番茄、切塊，放在小容器里和蘆薈肉拌勻。  

功效：補(bǔ)水潤膚、清熱去痘、排毒養(yǎng)顏。