2017/1/22 14:34

看完以后您是不是覺(jué)得“神仙菜”的美稱它當(dāng)之無(wú)愧呢?為了讓紫菜的功效發(fā)揮到最大，下面我們?yōu)槟扑]幾款膳食，讓你在享受美食的同時(shí)還可以增強(qiáng)體質(zhì)，可謂是一舉多得!

 
紫菜豆腐湯

一、紫菜豆腐湯

食材：紫菜 (適量)、豆腐 (適量)、淀粉 (適量)。

做法

1、豆腐切成丁。

2、淀粉加水調(diào)成糊。

3、鍋里加一碗水，加入一勺鹽，然后下入豆腐。

4、煮開(kāi)以后下入紫菜煮三分鐘。

5、然后把淀粉糊加入，攪拌均勻，開(kāi)了即可。出鍋前淋入香油。

二、紫菜南瓜疙瘩面

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食材：南瓜 (一塊)、紫菜 (少許)、面粉 (三分之一碗)、雞蛋 (一個(gè))、蝦皮 (少許)、蔥 (一段)、馓子 (適量)。

做法

1、南瓜切絲，紫菜蝦皮洗凈。

2、面加水?dāng)嚢璩擅娓泶瘛?/p>

3、鍋里放少許橄欖油，把蔥花炒香。

4、南瓜，紫菜，蝦皮倒入炒均勻。

5、兌入一碗雞湯，三碗水煮開(kāi)，調(diào)入鹽。

6、疙瘩面倒入攪拌均勻后煮熟關(guān)火。

7、把馓子捏碎放入即可。