2017/1/22 10:43

2、櫻桃：

櫻桃營(yíng)養(yǎng)豐富并且卡路里含量低，不易使人長(zhǎng)胖。櫻桃有助于消炎，還能預(yù)防癌癥。櫻桃中含有橡黃素和鞣花酸，這兩種東西的混合物，可以抑制腫瘤生長(zhǎng)，還可以殺死致癌細(xì)胞。櫻桃中還可抗病毒、抗病菌。冰凍的櫻桃的營(yíng)養(yǎng)并不會(huì)流失，所以，在應(yīng)季的時(shí)候，如果冷藏一些櫻桃，可在日后作為酸奶、奶昔、冰淇淋的添加物。

3、豆類(lèi)：

豆子是神奇的食物。它們可以降低膽固醇，調(diào)節(jié)血糖和胰島素含量，助消化。豆子可以提供人體所需的纖維、蛋白質(zhì)和抗氧化劑。

 
清炒梅豆