2017/1/20 16:24

黃色食物能加強脾臟之氣，促進和調理新陳代謝，還有維護脾胃安康，維持脾主運化、主升清、脾統(tǒng)血的功用。下面將具有健脾養(yǎng)胃功能的黃色食物介紹如下：

1、南瓜健脾胃促食欲

南瓜性味甘、溫平、無毒，能夠溫體、潤肺、補脾、促進食欲。平常手腳冰冷，易疲倦、貧血的人可多食。南瓜中的胡蘿卜素含量，是瓜類中最高的，它對治療冷虛、胃潰瘍、預防感冒等相當有效。

2、地瓜補脾胃益氣力

地瓜具有補脾胃、益氣力、寬腸胃的作用。地瓜營養(yǎng)豐厚，所含的黏蛋白，是一種多糖和蛋白質的混合物，能堅持人體血管壁的彈性，避免動脈粥樣硬化的發(fā)作。地瓜宜于脾胃虛弱、形瘦乏力、納少泄瀉者食用。但也不可多食，多食易引起反酸燒心、胃腸道脹氣。

 
自制紅薯干