2017/1/19 15:19

很多人尤其是工作節(jié)奏快的“白領(lǐng)”之所以無(wú)法戒煙，是因?yàn)橛X(jué)得“吞云吐霧”能提神，認(rèn)為不吸煙就沒(méi)有“靈感”。殊不知，想依靠抽煙提神等于是“疲馬加鞭”，不僅不能提神，長(zhǎng)時(shí)間還反會(huì)耗神。

吸煙者覺(jué)得煙草“提神”主要是因?yàn)槟峁哦≡诙虝r(shí)間內(nèi)能起興奮神經(jīng)的作用，但長(zhǎng)時(shí)間卻會(huì)造成毒素積聚，使神經(jīng)在短暫的興奮后到達(dá)“頂點(diǎn)”，使神經(jīng)興奮域值不斷提高，逐漸人體就需要更強(qiáng)的刺激才能變得興奮，從而在平常的反應(yīng)中變得遲鈍。同時(shí)，大量的尼古丁會(huì)對(duì)支氣管黏膜有所損害，容易引起小氣道阻塞，從而使整個(gè)肺功能下降，造成人體整體體力的下降。

 
胡蘿卜玫瑰花

較多地食用含β胡蘿卜素的綠色、黃色和橘黃色的蔬菜水果，可減少肺癌發(fā)生的危險(xiǎn)性，這一保護(hù)作用對(duì)于正在吸煙的人或既往吸煙者特別明顯。