2016/2/18 16:52

2、蘋(píng)果

蘋(píng)果是一種非常好的減肥水果，含有非常豐富的果膠、維生素C、纖維素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，經(jīng)常食用，起到有效降脂的作用。蘋(píng)果是很多愛(ài)美MM在減肥期間的理想食物。而且，蘋(píng)果可以使人們的消化系統(tǒng)得到充分的休息?；謴?fù)其本來(lái)的機(jī)能，使機(jī)能得以正常工作；蘋(píng)果使人體攝入的熱量減少，不足部分就需要體內(nèi)積蓄的熱量供給。所謂體內(nèi)積蓄的熱量即脂肪。體內(nèi)的多余脂肪消耗掉，自然而然，人就得到了減肥。

蘋(píng)果熱飲