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有助于降血壓的3類食物

2016/2/18 16:50

 

脫脂牛奶有助降血壓

脫脂牛奶是鈣質(zhì)和脫脂牛奶是鈣質(zhì)和脫脂牛奶是鈣質(zhì)和維生素D非常理想的來(lái)源,這兩種物質(zhì)的有機(jī)結(jié)合能夠幫助降低3%至10%的血壓,這個(gè)比例看似不大,但是它還能將心血管疾病的發(fā)病幾率降低15%,因此,綜合來(lái)看,脫脂牛奶是非常理想的降壓食物。

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