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秋冬過(guò)渡吃養(yǎng)生“三寶”

2016/2/18 16:50

秋補(bǔ)健將數(shù)菱角

菱角具有健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)腎養(yǎng)血之功效。將菱角和瘦肉或牛肉共煮,對(duì)解除神經(jīng)痛、頭痛、關(guān)節(jié)痛和腰腿痛等病癥也有很好的治療作用;也可以用菱角200克、紅棗10克和花生30克,加入適量紅糖做成“大補(bǔ)湯”,具有助消化、調(diào)脾胃、益氣養(yǎng)血等功用。  

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