2016/2/18 16:49
菠菜含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、核黃素等，它不僅是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的蔬菜，也是護(hù)眼佳品。
其他明目食品
西紅柿、韭菜、枸杞子、青椒、杏、棗、紅薯也是護(hù)眼高手。
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2016/2/18 16:49
菠菜含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、核黃素等，它不僅是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的蔬菜，也是護(hù)眼佳品。
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西紅柿、韭菜、枸杞子、青椒、杏、棗、紅薯也是護(hù)眼高手。
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