2017/2/22 12:00

補鈣對孕婦本身的重要性

1、預(yù)防手足水腫

懷孕后，準(zhǔn)媽媽體態(tài)上會發(fā)生變化，還會時常腰酸腿疼，身體各個部位還會水腫，這是因為胎兒將母體內(nèi)的鈣質(zhì)吸收，降低了血鈣濃度，同事內(nèi)分泌系統(tǒng)也發(fā)生變化，補充鈣可以降低水腫的出現(xiàn)的概率。

2、預(yù)防抽筋

雖然抽筋不一定是缺鈣的原因，但是缺鈣的話腿腳一定會抽筋，抽筋很難受，所以準(zhǔn)媽媽還是補補鈣，預(yù)防一下吧

3、預(yù)防妊娠高血壓

缺鈣是引起妊娠高血壓的重要因素，有臨床研究表明，補充鈣劑可以減少妊娠中毒的發(fā)生率。所以補充鈣制劑，對孕期媽媽至關(guān)重要。

注意事項

1、雖然鈣是媽媽和寶寶所需物質(zhì)，但是孕婦不要過度補鈣，鈣質(zhì)沉淀在血管壁中，引起各種反應(yīng)，如胎盤老化、鈣化。

2、過多的鈣吸收，使胎兒無法吸收其他營養(yǎng)，造成營養(yǎng)失衡。

3、補鈣的同時可以補充一些維生素D或者曬曬太陽，促進(jìn)鈣吸收，還有不要使用含鉛的鈣片，鉛會對胎兒造成傷害。

4、補鈣的最佳時機是睡覺前和兩餐之間，因為這個時期，血鈣濃度最低，適合補鈣。