2016/10/18 10:08

自家寶寶愛吃一些垃圾零食，怎么辦？

作為家里的掌上明珠，孩子打不得罵不得，更何況你打了、罵了，他還是戒不了口?，F(xiàn)在小編就教你幾招，教你輕松讓寶寶遠(yuǎn)離垃圾零食。

第一招：曉之以理。向孩子平和地講解“垃圾食品”的害處，不要欺騙孩子，或是編造謊話騙孩子。即使孩子還不理解健不健康的定義，但會潛移默化地認(rèn)為垃圾食品是不健康的

第二招：循環(huán)漸進(jìn)。不要一下子強(qiáng)迫孩子戒掉零食，往往家長越是不讓孩子吃，孩子越喜歡吃，應(yīng)該采取逐漸減量的方法，而不是一味的禁止。

第三招：健康替代。多準(zhǔn)備些健康零食給孩子，放在孩子能看到的地方，尤其是口味上孩子比較喜歡的，逐漸讓健康零食替代垃圾零食。

第四招：培養(yǎng)飲食習(xí)慣。培養(yǎng)孩子良好的進(jìn)餐習(xí)慣，堅(jiān)持進(jìn)餐規(guī)矩，該吃飯的時候必須坐在餐桌前認(rèn)真吃飯，不能邊吃邊玩，以及飯前不可吃零食等。

【小編叨叨】小編小時候，只要一招就斷了我愛吃零食的念頭，那就是“沒錢”??！現(xiàn)在，在面對琳瑯滿目的零食，以及“有錢任性”的情況下，麻麻可要下點(diǎn)功夫了。