2016/10/13 10:12

6.豆類超級稀飯

材料：1/3杯糙米；1/8杯干扁豆；2杯水；母乳或配方奶粉。

步驟：把兩杯水煮沸。把糙米和扁豆用攪拌機攪拌成細粉。把細粉撒到水在攪拌均勻。小火蒸煮10分鐘，經(jīng)常攪拌。適當放入母乳或配方奶粉。

7.濃漿西蘭花

材料：1個稍大的西蘭花。

步驟：將西蘭花徹底清洗，去莖處理。將西蘭花蒸煮8-10分鐘，留汁。

8.濃漿南瓜和西葫蘆

材料：1個稍大的南瓜和西葫蘆。

步驟：將南瓜和西葫蘆徹底清洗干凈，去皮去莖，均勻切塊。蒸煮5-7分鐘直到變軟，保留液體。將南瓜和西葫蘆放入攪拌機內成泥。

9.濃漿土豆紅薯

材料：1個中號甘薯；母乳或配方奶粉。

步驟：將紅薯清洗干凈，蒸煮30-45分鐘。將土豆放入沸水中，蓋上鍋蓋，煮20-30分鐘至軟。去水，將土豆放入冷水，去皮。將土豆泥和紅薯泥放入食物處理器中攪拌均勻。最后根據(jù)喜好加入母乳或配方奶粉。

10.梨泥

材料：1個豐滿的梨。

步驟：將梨子清洗干凈去核去皮。在鍋中放水，煮沸后，把梨放入鍋中煮45秒。將梨子撈出放入冷水中冷卻。將梨子放入食品攪拌機中攪拌成泥。