2016/9/27 14:00

首烏粥

食材：

首烏30克，粳米60克。

做法：

1、將首烏洗干凈，切成片，將粳米淘洗干凈。

2、將首烏和粳米一同放入鍋內(nèi)，加入清水400毫升左右，上爐煮至粳米開花、湯汁粘稠即可。

營養(yǎng)小貼士：

首烏粥生津養(yǎng)血、潤腸滑便，適合于津血虧虛、產(chǎn)后便秘的產(chǎn)婦。