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四款食療方緩解寶寶消化不良

2016/9/14 11:08

橘皮粥

橘皮粥

材料:大米、銀耳、橘皮、橘肉、枸杞。

做法:將大米洗凈,將銀耳泡發(fā)好后切細;取半個橘子的皮,去白絡(luò),清水浸泡片刻后切成洗絲;大米煮滾開后放橘皮,放發(fā)好的銀耳,轉(zhuǎn)文火熬30到45分鐘;最后加入枸杞、果肉、即可。

蒸蘋果

材料:蘋果。

做法:蘋果切對半,去核,入蒸籠蒸10分鐘左右后出鍋??勺寣殞氈苯邮褂茫绻麑殞毮挲g較小,可用勺子將內(nèi)部果肉搗爛做成蘋果泥。

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