2015/5/9 01:02

3、紅白豆腐

原料：豬血100克，豆腐100克，作料少許。

做法：將豬血豆腐切塊，放入開(kāi)水中氽一下。將油鍋燒7成熱，下豬血、豆腐、蔥、姜、鹽、料酒翻炒。

動(dòng)物血中含鐵較多，養(yǎng)血補(bǔ)血，適于血虛者服用。

4、韭菜粥

原料：新鮮韭菜30～60克。粳米100克，可加鹽少許。

做法：韭菜洗凈切細(xì)，先煮粥，然后加韭菜、鹽再煮。

韭菜健脾胃補(bǔ)腎，有益于受孕。