2015/3/4 10:45

 

準(zhǔn)媽媽飯后不良習(xí)慣二：讀書思考

孕媽媽們可能對(duì)于胎教、育兒等問題非常的感興趣，以至于很多媽媽們飯后立刻就投入到讀書、思考的境界中。但是，飯后立即讀書，會(huì)導(dǎo)致孕婦消化不良，從而會(huì)影響到胎兒對(duì)營養(yǎng)的吸收。孕媽媽們想成為有智慧的媽媽，但是也不要急于一時(shí)哦。

準(zhǔn)媽媽飯后不良習(xí)慣三：吃水果

孕期女性確實(shí)需要食用大量的水果，但是吃水果必須要分清楚時(shí)機(jī)，飯后立即吃水果是不當(dāng)?shù)?。孕婦女性的胃口大增，她們吃的大量食物需要一定的時(shí)間后才能消化，如果這個(gè)時(shí)候孕婦就立即吃水果，那么就會(huì)延緩消化的時(shí)間，或許會(huì)導(dǎo)致孕婦便秘。因此孕婦飯后立即吃水果是不明智的。