2015/2/2 11:15

3、補充脂肪酸

脂肪酸是一種可以提供細胞膜的重要成分，有助于保護細胞，尤其可以保護免疫細胞，增強免疫細胞對抗病毒的能力，因此在平時可以讓孩子多吃些脂肪酸，像是新鮮的蔬果，鮭魚，沙丁魚，杏仁中都含有脂肪酸，父母們不妨讓孩子多吃些，促進身體健康。