2015/1/17 11:40

3.保障充足的睡眠

我們知道人體的生長激素是在兒童進(jìn)入到深睡層之后大腦區(qū)域才開始分泌的，如果孩子長時(shí)間睡眠不足的話，孩子自然也就會出現(xiàn)個(gè)兒矮小等癥狀。孩子每天最少要睡足十個(gè)小時(shí)左右，這樣才能保障他們健康成長。對于一些長時(shí)間睡眠不足的孩子，家長們要馬上調(diào)整孩子的睡眠習(xí)慣，養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣之后，孩子的身高會得到不錯(cuò)的改善。