2015/1/9 10:57

行：在冬季生活中，孕婦應(yīng)該選擇陽(yáng)光充足、氣候比較溫暖的下午，堅(jiān)持出門(mén)散步，活動(dòng)一下肌肉筋骨。散步是最適宜孕婦的運(yùn)動(dòng)方式，在出太陽(yáng)后適當(dāng)散步，多曬太陽(yáng)，促進(jìn)鈣吸收。孕婦在冬季要盡量避免隨意外出，更要少去影劇院、超市、商場(chǎng)等人多的公共場(chǎng)所，外出時(shí)一定要防路滑摔跤。需要提醒的是，隔著玻璃窗曬太陽(yáng)是達(dá)不到效果的。